Salute e malattia
squilibri ormonali possono devastare processi biologici di una donna durante la menopausa . Come il corpo di ogni donna è diversa , gli effetti di questo processo di transizione possono variare da persona a persona . Gli ormoni svolgono funzioni vitali per aiutare l'organismo a regolare i processi metabolici . Processi del metabolismo del glucosio sono una delle zone colpite dai cambiamenti in atto in questo momento. Menopausa
menopausa segna un periodo di instabilità ormonale nella vita di una donna . Questi cambiamenti ormonali sono una parte normale del processo di invecchiamento , come le capacità riproduttive del corpo giunta al termine . Estrogeni, progesterone e testosterone sono gli ormoni più colpite . Questi cambiamenti influenzano l'equilibrio globale metabolico del corpo , così come la capacità del corpo di regolare e metabolizzare zucchero o glucosio . In questo tempo di vita può durare da quattro a sei anni , a seconda dell'individuo , ogni anno che passa può sconvolgere ulteriormente la capacità dell'organismo di metabolizzare il glucosio .
Metabolica Squilibrio
squilibri ormonali durante la menopausa appaiono sotto forma di aumento di peso , sbalzi emotivi e sbalzi di temperatura del corpo . Un notevole aumento di grasso intorno alla zona addominale è caratteristica del aumento dei livelli di testosterone nel corpo . Cambiamenti nel modo in cui il corpo metabolizza i grassi e gli zuccheri pongono le donne ad aumentato rischio di sviluppare sindromi metaboliche. Se non trattata , squilibri metabolici possono svilupparsi in condizioni come le malattie cardiovascolari e il diabete . Glucosio resistenza , anche se una parte normale del processo , non è qualcosa che dovrebbe essere lasciato incontrollato .
Metabolismo del glucosio
glucosio è una fonte di energia primaria per il corpo . Metabolismo del glucosio è una attività cellulare fondamentale che avviene all'interno tutte le cellule del corpo . Zucchero muove nel corpo attraverso il flusso sanguigno e viene trasportato nelle cellule da un ormone chiamato insulina . L'insulina lavora per metabolizzare il glucosio nel sangue in una forma che può essere ricevuto dalle cellule . Ogni cella è specializzata recettori sensibili all'insulina . Senza l'insulina , le cellule sarebbero in grado di ricevere i livelli di glucosio e di zucchero nel sangue aumenterebbero . I cambiamenti ormonali che si verificano in menopausa possono alterare la sensibilità delle cellule all'insulina e rendere difficile per il glucosio per entrare cellule del corpo .
Insulino-resistenza
squilibri ormonali in menopausa tipicamente venire in forma di diminuzione dei livelli di estrogeni e aumento dei livelli di testosterone . Questo cambiamento nei livelli di estrogeni è associata a resistenza all'insulina durante la menopausa . Estrogeno svolge un ruolo attivo nel regolare la sensibilità del corpo all'insulina . Come risultato , le cellule del corpo cominciano a rifiutare o resistere ai livelli di glucosio nel sangue disponibili . In alcuni casi , il corpo cercherà di compensare questo insensibilità versando più insulina nel sangue . Tuttavia , bassi livelli di estrogeni continuano a compromettere risposte cellulari così come la capacità del fegato per eliminare eccesso di insulina . Per alcune donne , i livelli di estrogeni possono cadere mentre i livelli di progesterone rimangono invariati . Poiché questi due ormoni lavorano per bilanciare a vicenda , i livelli di progesterone incontrollato può ulteriormente aggravare le condizioni di insulino-resistenza .
Prevenzione
abitudini alimentari corrette ed esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre il effetti delle variazioni ormonali sul corpo . Routine di esercizi regolari lavorano per rafforzare i processi normali del corpo e promuovere l'equilibrio metabolico . Le diete che incorporano prodotti alimentari non trasformati e non raffinati come i fagioli , frutta, verdura e cereali integrali possono anche aiutare a bilanciare i livelli di ormoni e metabolismo . Alimenti non trasformati contengono composti vegetali naturali chiamati phytochemicals . Certi fitochimici possono effettivamente imitare il ruolo degli estrogeni nel corpo . In effetti , queste sostanze chimiche possono aiutare a contrastare lo sviluppo di condizioni di resistenza di glucosio. Gli alimenti che contengono caffeina, zucchero , alcol e grassi peggiorano la capacità dell'organismo di metabolizzare il glucosio .