Come controllo della glicemia

Il corpo normalmente mantiene il livello di glucosio nel sangue all'interno di un intervallo relativamente ristretto . La maggior parte delle persone hanno bisogno di fare niente di più che mangiare pasti regolari per controllare la glicemia , anche se i diabetici devono gestire attivamente. Il diabete è un gruppo di disturbi metabolici che si traduce in una ridotta capacità di metabolizzare zuccheri . Di solito provoca la glicemia alta , ma può anche rendere la glicemia troppo bassa in cui viene presa troppa insulina . Cose che ti serviranno
Glucometro
duro caramelle
insulina e siringhe

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Misura il livello di glucosio nel sangue . Il valore normale di glucosio nel sangue poco prima di un pasto è tra 70mg di zucchero per decilitro di sangue ( mg /dl) e 130mg/dl . Il livello di glucosio nel sangue non deve superare i 180mg/dl dopo un pasto .
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Aumentare il livello di zucchero nel sangue in modo naturale. Il modo più veloce per aumentare il livello di zucchero nel sangue in circostanze normali è di avere uno spuntino . Mangiare piccoli pasti più frequentemente se si dispone di una tendenza ipoglicemia ( zucchero nel sangue) . Si dovrebbe anche aumentare la quantità di amidi che si mangia durante ogni pasto .
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Aumenta il livello di zucchero nel sangue in caso di emergenza da mangiare qualche tipo di zucchero semplice , come il succo di frutta , un morbido bere ( regolare, non dieta) , il latte o la caramella dura appena si notano i sintomi di ipoglicemia .
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Abbassare il livello di zucchero nel sangue in modo naturale. Ridurre le dimensioni dei vostri pasti , in particolare la quantità di zuccheri semplici . Se avete una tendenza verso glicemia alta ( iperglicemia ) , potrebbe essere necessario eliminare completamente lo zucchero dalla vostra dieta . Si dovrebbe anche consumare almeno 50 grammi di fibra alimentare ogni giorno per controllare l'iperglicemia . Buone fonti di fibre sono frutta e verdura .
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Ridurre il livello di zucchero nel sangue in caso di emergenza da insulina auto- iniezione , al fine di abbassare rapidamente la glicemia .