Quali sono alcuni modi per invertire il diabete ?

Non esiste una cura per il diabete di tipo 2 , ma ci sono modi per controllare e addirittura invertire i sintomi . La malattia colpisce il modo in cui il corpo metabolizza e regola lo zucchero nel sangue ( glucosio) e può avere risultati potenzialmente letali . Quelli con prediabete , una condizione in cui i livelli di zucchero nel sangue sono tra i valori normali e diabetici , o con diabete di tipo 2 , può effettivamente fermare la progressione della malattia e di eliminare la necessità di trattamento , secondo il sito web per la CNN . Perdita di peso

Perdere peso per invertire gli effetti del diabete ed eliminare la necessità di un trattamento . Molte persone in sovrappeso o patologicamente obesi hanno il diabete di tipo 2 o pre-diabete . Secondo un'intervista con il Dott. Otis Brawley , Chief Medical Officer della American Cancer Society , pubblicato sul sito della CNN , perdita di peso e un cambiamento nella dieta può migliorare il controllo di zucchero nel sangue e la sensibilità all'insulina nel corpo . Talvolta questi pazienti possono migliorare sufficiente per evitare del tutto il trattamento . Questi pazienti sono ancora considerati diabetici , ma non possono più richiedere farmaci a vivere con la malattia . Continua un'alimentazione sana ed esercizio fisico regolare può essere tutto ciò che è necessario per mantenere questo stato migliorato.
Dieta vegana

Passare a una dieta vegana per migliorare e possibilmente invertire gli effetti del diabete , secondo il sito del Comitato dei Medici per una Medicina Responsabile ( PCRM) . l' PCRM , in collaborazione con la Georgetown University , ha condotto uno studio pilota nel 1999, confrontando un alto contenuto di fibre , la dieta vegan a basso contenuto di grassi per la dieta consigliata pubblicato dalla American Diabetes Association . Lo studio ha rivelato la dieta vegan necessari meno farmaci rispetto a prima dello studio o nessun farmaco a tutti , mentre la dieta ADA tendevano a fare affidamento sullo stesso farmaco di prima . Lo studio pilota ha portato in uno studio più ampio che ha ottenuto confermano i risultati pubblicati nella PCRM Newsletter nel giugno 2006 . L' ricercatore capo in questi studi è stato il dottor Neal Bernard .

I pasti vegani utilizzati nello studio sono state fatte da verdure non raffinati , cereali , fagioli e frutta e utilizzati ingredienti raffinati. I pasti in media solo il 10 per cento di calorie provenienti da grassi e 80 per cento di carboidrati complessi . I pasti non conteneva colesterolo e contenuta tra 60 e 70 grammi di fibre al giorno , secondo il PCRM .
Idratazione

rimanere idratati per contribuire a invertire il diabete . L'acqua è una parte importante di qualsiasi stile di vita sano e migliorerà il diabete e , secondo il sito web DiabetesReversed . L'acqua contribuirà a sostituire cellule malsane con cellule sane che hanno la capacità di accettare correttamente l'insulina .

L'idratazione adeguata necessaria per ottenere tali benefici possono essere facilmente ottenuto utilizzando semplice matematica. Dividere il peso del corpo da due e cercare di consumare che molte once di acqua ogni giorno . Ad esempio , un 200 - lb . uomo avrebbe bisogno di bere 100 once di acqua ogni giorno per mantenere il livello di idratazione necessaria per aiutare nel recupero diabete, secondo DiabetesReversed .