Cure naturali per il diabete &L'ipoglicemia

Mentre non ci sono cure per il diabete e l'ipoglicemia , ci sono modi naturali per controllare e regolare il livello di zucchero nel sangue che li mantiene a livelli normali . Secondo il National Diabetes Information Clearinghouse ( NDIC ) , normali livelli di zucchero nel sangue per le persone con diabete dovrebbero essere tra il 70 e il 130 prima dei pasti , e meno di 180 1-2 ore dopo l' avvio di un pasto . Gestendo con attenzione ciò che si mangia , è possibile mantenere i livelli di zucchero nel sangue all'interno di tali norme. Differenze correlati

diabete è elevato di zucchero nel sangue , o iperglicemia . Il tuo corpo è in grado di fare abbastanza insulina per spedire i livelli di zucchero nel vostro corpo .

Ipoglicemia è poco zucchero nel sangue , e si trasforma spesso in biabetes più tardi nella vita .

In entrambi i casi , se si mangiano cibi che hanno troppo zucchero in esse i livelli di glucosio nel sangue salirà rapidamente .

Se hai il diabete , il corpo non sarà in grado di portare i livelli di zucchero nel sangue verso il basso ad una gamma più normale senza l'aiuto di farmaci come l'insulina . Se si dispone di ipoglicemia , tuttavia , i livelli di zucchero nel sangue scenderà estremamente basso piuttosto rapidamente.

Entrambi gli scenari possono essere pericolosi per la salute .

Effetti alimentari

Il cibo che mangiamo ha un impatto diretto sui livelli di glucosio nel sangue del vostro corpo . Effettua quanto velocemente gli aumenti di zucchero nel sangue e quanto in alto si alza . Mangiando gli alimenti appropriati - e mangiare più spesso durante il giorno - è possibile regolare e controllare i livelli di zucchero nel sangue del vostro corpo naturalmente

vista diversi piccoli pasti o spuntini durante il giorno aiuta a prevenire i livelli di glucosio nel sangue da . aumento troppo alto o cadere troppo basso . Questo aiuta a gestire il diabete e ipoglicemia pur avendo il vantaggio di aiutare a perdere peso , anche.

Good Foods

cibi ricchi di fibre e fonti sane di proteine ​​sono ottimi alimenti per aiutare a regolare e mantenere i livelli di zucchero nel sangue . Questi tipi di alimenti hanno un influsso combinato per aiutare a gestire il diabete e ipoglicemia : Aiutano a mantenere un peso corporeo sano , mantenendo i livelli di zucchero nel sangue da chiodare troppo alto troppo in fretta

cibi ricchi di fibre includono foglia verde . verdura e cereali integrali o pane . Proteine ​​sane include voci come pollo o pesce al forno .

Cibi cattivi

cibi ricchi di zucchero dovrebbe essere evitato il più possibile . Allo stesso modo , molto semplici cibi ricchi di carboidrati che si trasformano in zucchero rapidamente all'interno del vostro corpo dovrebbe essere limitato.

Alimenti ricchi di zuccheri sono caramelle e soda , mentre cibi semplici carboidrati sono il pane bianco , riso bianco e pasta in bianco .

Comprendere parziali

apprendimento e la comprensione ciò che serve è formato va un lungo cammino verso aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue del vostro corpo troppo . Molte persone credono che avendo un panino significa che hanno avuto uno o amido di cereali integrali porzione di cibo , per esempio , ma in realtà hanno avuto due perché un pezzo standard pane è una porzione di amido.