Salute e malattia
obesità è legata al diabete . E proprio come una mancanza di sufficiente attività fisica può contribuire allo sviluppo sia obesità e diabete , il trattamento per l'obesità e diabete è beneficiato da esercitazione aumentata . Obesità
L'obesità è un eccesso estrema del grasso corporeo ( £ 30 o più sopra il peso ideale) . Questo eccesso aumenta il rischio di una persona di alta pressione sanguigna , alti livelli di colesterolo LDL , malattie cardiache e ictus , così come il diabete .
Diabete
In tutti e quattro i principali tipi di diabete , il corpo è sia in grado di produrre o fare un uso appropriato di insulina . L'insulina è l'ormone necessario per convertire lo zucchero in energia . Senza di essa il corpo non può regolare i livelli di zucchero nel sangue , che può portare a complicazioni di salute come malattie renali, cecità , malattie cardiache e ictus , danni ai nervi , o povero flusso di sangue nei piedi - . Che può portare all'amputazione
associazione tra obesità e diabete
obesità è causata da consumare regolarmente più calorie rispetto ai corpo brucia. Questo di solito significa una dieta ricca di cibi vuoti contenuto calorico, che contribuiscono non solo per l'aumento di peso , ma spesso tendono a picco, i livelli di zucchero nel sangue che , straordinari , provoca ( diabete di tipo 2 ), insulino-resistenza .
benefici di esercizio esercizio
aerobico aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue , favorisce la combustione dei grassi e aumenta cardiaco fitness. L'allenamento di resistenza costruisce muscolare ( che brucia i grassi ) e lavora per migliorare la sensibilità all'insulina .
Avvertenze
Persone con diabete o l'obesità dovrebbero consultare un medico prima di iniziare un programma di esercizio , in particolare se c'è qualche complicazione di salute aggiuntivi associati a questi disturbi .
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