Che cosa è l'intolleranza al glucosio

? Intolleranza al glucosio è il termine per qualcuno che è pre -diabetici . Secondo l'American Diabetes Association , la maggior parte delle persone affette da diabete di tipo 2 iniziano come pre-diabetici - che significa i loro livelli di glucosio sono più alti del normale ma non abbastanza alto per considerarli diabetica. Altri termini utilizzati per intolleranza al glucosio comprendono ridotta tolleranza al glucosio o alterata glicemia a digiuno . L'American Diabetes Association non utilizza più i termini IGT o IFG , ma alcuni medici ancora li usano . Fortunatamente , con la cura adeguata intolleranza al glucosio non deve trasformarsi in diabete di tipo 2 .
intolleranza al glucosio si sviluppa spesso nel diabete di tipo II
Sfondo

Il glucosio è lo zucchero il vostro corpo fa abbattendo i carboidrati . Dopo che è prodotta , il glucosio entra nel flusso sanguigno e circola attraverso le cellule nel vostro corpo . Il pancreas produce insulina contemporaneamente , che permette al glucosio di entrare nelle cellule . Quando qualcuno è intolleranti al glucosio , il suo corpo non riconosce l'insulina che produce. Questo fa sì che il glucosio di rimanere nel sangue invece di entrare nelle cellule e si traduce in alti livelli di zucchero nel sangue .


Test

il test più comune per l' intolleranza al glucosio è la prova hemaglobin glicata ( AC1 ) . Questo test misura il livello di zucchero nel sangue in media di una persona nel corso di un periodo di due - tre mesi. Purtroppo il test non funziona per le donne in gravidanza o per chiunque con un tipo raro di emoglobina . Se siete preoccupati per il livello di zucchero nel sangue e si rientra in nessuna categoria , chiedete al vostro fornitore di assistenza sanitaria per consigliare altri tipi di test . La Mayo Clinic raccomanda il test del glucosio per chi è in sovrappeso o ha una storia familiare di diabete di tipo 2 .

Fattori di rischio

Ci sono alcuni fattori che mettono una persona a un elevato rischio per intolleranza al glucosio . Secondo l'Università del Michigan Health System , il fattore principale è in sovrappeso . L'università raccomanda il test del glucosio per chi è in sovrappeso e ha uno dei seguenti fattori di rischio : inattività fisica , ipertensione , colesterolo alto o storia familiare di diabete . Le donne con diagnosi di sindrome o di uomini e donne con malattia vascolare dell'ovaio policistico sono a più alto rischio , come lo sono alcuni gruppi etnici come gli afro-americani , asiatico-americani , ispanici e nativi americani .
dieta

Secondo l'American Diabetes Association , ci sono alcuni passaggi di un pre- diabetico può fare per evitare di diventare un diabetico . Il passo più importante è spesso un cambiamento nella dieta . Pre- diabetici sono generalmente consigliato di seguire un basso contenuto di grassi , dieta ricca di fibre . L'operatore sanitario può raccomandare di ridurre l'apporto calorico giornaliero pure. Se lei soffre di intolleranza al glucosio , consultare un dietista che può elaborare una dieta che è appropriato per voi .
Esercizio

L'esercizio fisico è di vitale importanza per prevenire l'intolleranza al glucosio in via di sviluppo sul diabete per due motivi . Prima di tutti i risultati di esercizio in perdita di peso . Essere in sovrappeso è un fattore di rischio per il diabete in modo da esercizio fisico può aiutare a evitare di diventare sovrappeso . In secondo luogo, secondo l'Università del Michigan , l'esercizio fisico permette di utilizzare al meglio l'insulina prodotta dall'organismo che mantiene i livelli di glucosio sotto controllo . La Mayo Clinic raccomanda 30-60 minuti di esercizio cinque volte alla settimana .