Weight Loss &Diabete di tipo 2

Diabete di tipo 2 è la forma più comune della malattia e colpisce quasi 20 milioni di persone negli Stati Uniti Nel corso degli ultimi decenni , i livelli di obesità sono aumentati con tipo 2 diagnosi del diabete. Secondo l'American Diabetes Association , nove su 10 persone di recente diagnosi di diabete di tipo 2 sono in sovrappeso . La connessione tra diabete di tipo 2 e peso corporeo è apparente; Pertanto , la perdita di peso è un modo efficace per combattere la condizione. Diabete di tipo 2

diabete di tipo 2 si verifica in genere durante l'età adulta e comporta l'incapacità del corpo di regolare i livelli di glucosio . Combustibili glucosio del corpo , in modo che quando non viene correttamente assorbito nelle cellule , le cellule non ricevono abbastanza energia . Il glucosio si accumula nel sangue e provoca danni al sistema circolatorio , nervoso e gli organi principali .

Se non adeguatamente trattata, il diabete di tipo 2 può portare a ictus , attacco cardiaco , cecità , malattie cardiovascolari , amputazioni e la morte .
Malattia peso Correlati

Esiste una correlazione diretta tra il peso corporeo e diabete di tipo 2 . Essere in sovrappeso è il fattore n ° 1 di rischio per lo sviluppo di diabete di tipo 2 . Le persone in sovrappeso hanno più tessuto adiposo , che riduce la capacità delle cellule di rispondere all'insulina . Inoltre , le persone in sovrappeso corrono un rischio maggiore per la pressione alta e colesterolo alto , che la salute generale compromesso .

Un alto Indice di Massa Corporea ( BMI) aumenta anche la probabilità di sviluppare il diabete . Le persone con un BMI superiore a 25 sono più probabilità di sviluppare la malattia . Visita il tuo operatore sanitario per un test BMI o è possibile testare il vostro BMI sul sito della American Diabetes Association .
Esercitazione e perdita di peso

Perdere peso è essenziale per mantenere il controllo del diabete e migliorare la salute generale . L'attività fisica e una dieta sana sono le chiavi per la gestione del peso e mantenere la salute . Si raccomanda che ci si impegna in 30 minuti di attività di esercitazione 3-5 giorni a settimana per perdere peso e gestire il diabete .
Dieta sana

In combinazione con l'esercizio fisico regolare , una dieta sana ha dimostrato di ridurre notevolmente il peso corporeo . Consumare basso contenuto di grassi , alimenti basso contenuto di sodio e mangiare porzioni al giorno di frutta e verdura fresca . Mangiare tagli magri di carne , pollame e pesce senza pelle; evitare cibi fritti . Questi cambiamenti nella dieta aiutano a ridurre il peso corporeo e fornire l'energia necessaria per sostenere il vostro allenamento quotidiano .
Perdita di peso Chirurgia

In caso di obesità estrema , i medici possono raccomandare un intervento chirurgico di perdita di peso . La chirurgia di bypass gastrico induce una rapida perdita di peso ed è efficace nel trattamento della pressione alta , apnea del sonno e una miriade di altre malattie legate peso . La chirurgia di bypass gastrico può eliminare il diabete di tipo 2 aiutando il corpo a regolare i livelli di glucosio . Se il tuo BMI è superiore a 40 , la chirurgia di bypass gastrico può essere una valida alternativa perdita di peso .