Posso ottenere Diabetes Da mangiare troppo zucchero ?

Si può ottenere il diabete da mangiare troppo zucchero ? Un diabetico forum pubblicare risposte a questa domanda con dolcezza , "L'unica malattia si ottengono da mangiare troppo zucchero è la carie ... " Questo mito è fino prevalente. L'educazione diabetica è la chiave per la gestione della malattia . Fraintendimenti

Mangiare troppo zucchero non causa diabete . Anche se la cura per il diabete non è noto , mangiare troppe caramelle come un bambino non è la causa del diabete . Ci sono due tipi di diabete . Il diabete di tipo 1 si verifica quando le cellule che producono insulina nel pancreas vengono distrutte . Questo non è da mangiare troppo zucchero . Diabete di tipo 2 inizia quando il vostro corpo non può rispondere all'insulina . Diabete di tipo 2 è spesso genetica , non dietetico

Considerazioni

Si può avere la botte - . Semplicemente non mangiare tutta la torta . Un consumo eccessivo di qualsiasi tipo di cibo può causare aumento di peso e aumentare il rischio di ottenere diabetes.Everything moderazione è sempre la migliore linea guida generale , ma si dovrebbe consultare il medico per indicazioni sulla sana alimentazione per un diabetico o per prevenire il diabete .

Avvertimento

Ci sono alcune cose che non puoi controllare per prevenire l'insorgenza del diabete . Non è possibile modificare il vostro albero genealogico . Se sei afro-americana , asiatica o ispanica si è a maggior rischio di sviluppare il diabete . Se si dispone di diversi membri della famiglia con il diabete , le probabilità sono più elevati . Se tu avessi il diabete gestazionale o ha dato alla luce un bambino del peso di più di 9 chili, si sono a più alto rischio . Diventare il proprio avvocato di salute e chiedete al vostro medico per gli opportuni fattori di rischio tests.Other è possibile controllare attraverso la dieta ed esercizio fisico . È possibile controllare l'alta pressione sanguigna , i livelli di trigliceridi , dieta ricca di grassi e l'assunzione di alcol .

Tipi

diversi tipi di alimenti sono digeriti in modo diverso . Patate , un carboidrato amido , prendono meno di tre ore per digerire . Le proteine ​​richiedono più di sei ore . Una patata può picco di zucchero nel sangue , mentre il gelato ad alto contenuto di grassi può richiedere ore di picco miglior modo il sangue sugar.The per gestire la vostra dieta e diversi tipi di alimenti è quello di contare i carboidrati in incrementi di 15 g .

Expert Insight

si dovrebbe approfittare del dietista diabetico e operatori sanitari offerti dal tuo medico o come parte della vostra sanità plan.A nutrizionista può insegnare a contare i carboidrati e mantenere il livello di zucchero nel sangue ad un livello sano . Contando carboidrati può diventare un'abitudine e un mezzo per una vita sana per un diabetico . Poi si può pianificare per godere ancora i vostri dolci preferiti .