Come controllare A1C livello

Il emoglobina A1c , o A1c in breve, è un esame del sangue (soprattutto per i diabetici ), che indica il livello medio di zucchero nel sangue nel corso degli ultimi 120 giorni. Quando lo zucchero è presente nel sangue , alcuni dei legami permanentemente ad una sostanza chiamata emoglobina; il più zucchero nel sangue , l'emoglobina più legato . Il test A1c determina la percentuale di emoglobina è legato allo zucchero , che può essere tradotto ad un numero glicemia media stimata . Mantenere il proprio A1c in controllo può aiutare a ritardare o prevenire molte gravi complicazioni di salute . Istruzioni
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Conoscere i numeri . Prendi il tuo A1c testato da visitare il vostro medico e dare un campione di sangue . (Ci sono anche at-home kit di test A1c disponibili per l'acquisto presso le principali farmacie , . Tuttavia, se non si ha familiarità con il test A1c , è importante consultare il proprio medico per interpretare correttamente i risultati ) A1c Un non- diabetici sarà tra il 4 % e 6 % . L'American Diabetes Association definisce un diabetico come nel controllo ( e quindi a un minor rischio di complicanze in via di sviluppo ) se il loro A1c è sotto il 7 % .
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Consultare il proprio medico su come abbassare la media del sangue i livelli di zucchero . Il test A1c si estende per circa gli ultimi 3-4 mesi di letture , quindi se si può abbassare il livello di zucchero nel sangue in media nel corso dei prossimi tre mesi , il risultato A1c si abbasserà . Non apportare modifiche alla vostra dieta o regimi insulinici senza parlarne con il medico; un endocrinologo è un medico specializzato in diabete e può essere in grado di fornire una consulenza più specifica.
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Scegliere alimenti con basso indice glicemico ( GI ) voti . Valutazione GI di un alimento indica quanto tempo ci vuole il corpo di assorbire; un punteggio GI alto significa che provoca la glicemia a picco e rimanere elevata più a lungo . Mentre è impossibile per un diabetico per evitare di dover mai zucchero nel sangue in eccesso , è possibile ridurre e limitare questi casi , ed evitando i cibi ad alto indice glicemico è una strategia fondamentale .
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alla prova il livello di zucchero nel sangue più spesso. Si può avere una glicemia chiodare a volte durante il giorno che al momento non prova , che contribuisce ad una A1c superiore . Prova a testare il livello di zucchero nel sangue una volta ogni ora per avere un quadro più preciso di come cambia nel corso della giornata; prova prima , durante , e dopo un paio di pasti per capire come diversi alimenti influenzano i livelli di zucchero nel sangue .
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consideri un regime insulinico intensivo ( in consultazione con il medico ) . Se avete un alto A1c e non sei collegato al sito di insulina , di iniziare un regime insulinico è un modo semplice per contribuire ad abbassare i numeri; l'insulina è ciò che aiuta il vostro corpo per elaborare che lo zucchero in eccesso nel sangue. Se sei già assumendo insulina , potrebbe essere necessario passare a un tipo diverso ( insuline diverse sono attivi per diversi periodi di tempo , da 24 ore a due ore ) , oppure passare alle iniezioni più frequenti per ottenere un controllo più stretto . Una pompa di insulina in grado di fornire un controllo ancora maggiore , come si può modificare il livello di zucchero nel sangue più volte durante la giornata .