Come aumentare la circolazione sanguigna ai Piedi per diabetici

cura del piede è estremamente importante quando sei un diabetico . I nervi possono essere danneggiati in piedi così non si può capire quando si ha una ferita . Il vostro apporto di sangue è influenzata anche a causa di circolazione più lenta . Quando si verifica una cattiva circolazione del piede , le ferite sono più lenti a guarire e possono verificarsi gonfiore, intorpidimento e fredde piedi. Amputazione può essere necessario se non si prendono adeguate cura dei vostri piedi . Se sai come aumentare la circolazione del sangue ai piedi , si è meno probabile che si verifichino complicazioni. Cose che ti serviranno poggiapiedi imbottito

sagomato cuscino gamba
Scarpe con un'imbottitura extra bagno
Piede
sali di Epsom
cerotto alla nicotina o gomma
diabetici terapia calzini

Mostra Altre istruzioni
1

elevare i piedi quando si ha intenzione di sedersi per lunghi periodi di tempo usando un poggiapiedi imbottito . Quando sdraiata a letto , usare un cuscino gamba sagomata per sollevare i piedi .
2

Prendere una pausa dalla seduta ruotando le caviglie e dimenando le dita dei piedi per le sessioni di cinque minuti almeno tre volte al giorno per aumentare il flusso di sangue .
3

esercizio per promuovere aumento del flusso sanguigno in tutto il corpo , soprattutto i piedi , con attività a basso impatto , come camminare , nuotare , ballare e andare in bicicletta .

4

Scegliere superfici morbide a camminare su come sabbia , sporco o erba , e indossare suole imbottite nelle scarpe per assorbire l'impatto dei piedi .
5

Immergere i piedi con acqua calda e sali di Epsom in un pediluvio , secondo le istruzioni del produttore . L'acqua calda favorisce la circolazione dilatando i vasi sanguigni nei piedi .
6

Smettere di fumare , se si fuma qualsiasi tipo di prodotto del tabacco . Considerare terapia sostitutiva della nicotina , come la gomma o di una patch , per aiutarti a smettere . Il fumo può restringere e indurire le arterie , limitando in tal modo il flusso di sangue ai piedi e altre zone del corpo .
7

Indossare calze , come le calze di terapia per diabetici , che non limitare la circolazione ai piedi.
Pagina 8

seguire una dieta ben bilanciata come prescritto dal medico per controllare il colesterolo e la pressione sanguigna . Glicemia alta , grassi e colesterolo contribuiscono al restringimento e l'indurimento delle arterie , che possono limitare il flusso di sangue nei piedi .
9

Massaggiare i piedi a passo svelto con le mani o ha un partner fanno per voi . Massaggiare stimola i vasi sanguigni permettendo una migliore circolazione sanguigna .