Quando per trattare diabete di tipo 2

Dopo una diagnosi di diabete di tipo 2 , si inizierà a lavorare per portare la glicemia a livelli sani. Vi sarà anche il controllo del peso , aumentando i livelli di esercizio fisico e mangiare cibi sani . Su Diagnosi

volta che sono stati diagnosticati con il diabete di tipo 2 , il trattamento deve iniziare subito. Il diabete di tipo 2 viene diagnosticato quando si produce ancora insulina, ma il tuo corpo non utilizza per bruciare il glucosio che sta costruendo nel vostro corpo . Al fine di prevenire altre condizioni potenzialmente gravi , il vostro obiettivo è quello di trattare il diabete in modo che siano in grado di controllare meglio i vostri problemi di salute a breve e lungo termine , ridurre al minimo i sintomi e hanno una migliore possibilità di un normale life.As voi stai imparare a controllare il diabete , è anche necessario imparare a controllare il peso se si è in sovrappeso , il vostro lipidi nel sangue ( colesterolo) i livelli e la pressione sanguigna .
creare un piano di gestione del diabete

Dopo che il medico le ha detto che si è affetti da diabete di tipo 2 , è necessario lavorare insieme con il medico per sviluppare un " piano di gestione del diabete". I componenti di questo piano includono il controllo di zucchero nel sangue regolarmente con un monitor di zucchero nel sangue , mangiare una dieta sana ed equilibrata , la gestione di controllo della parte , che avrà un impatto il livello di zucchero nel sangue , prendendo i farmaci prescritti e di esercitare regolarmente . (Vedi rif. 1, comma 6 ) E 'probabile che tu eri in sovrappeso quando eri diagnosticato il diabete . Se non si perde il peso in eccesso , si avrà più difficoltà a mantenere i livelli di zucchero nel sangue stabile e sotto controllo . Se non si ottiene la glicemia sotto controllo , siete a rischio di sviluppare altre , ancora più gravi problemi di salute come la cecità o problemi cardiaci .
Dieta ed esercizio fisico

tuo medico o un dietista registrato può raccomandare modifiche alla vostra dieta che tengano conto vostro bisogno di carboidrati durante la giornata . Invece di mangiare i cibi ricchi di carboidrati tutti alla stessa ora del giorno , questi devono essere distribuite attraverso ogni pasto e spuntino così i livelli di glucosio nel sangue rimarranno più stabili . I carboidrati sono la principale fonte di energia che colpisce il livello di zucchero nel sangue più , quindi è necessario imparare a contare i carboidrati o utilizzare scambio lists.You anche bisogno di continuare il consumo di prodotti lattiero-caseari , cereali integrali , proteine ​​, vitamine, minerali e grassi in modo da ottenere tutte le sostanze nutritive il tuo corpo ha bisogno ancora . Se il medico dice che si è in sovrappeso o che avete il colesterolo alto , la dieta dovrà essere inferiore di grassi , soprattutto saturi regolare programma fats.A di esercizio ( esercizio divertente ) contribuirà a rendere i muscoli più sensibili all'insulina , che abbasserà la resistenza del corpo all'insulina che non fai . Si dovrebbe esercitare almeno 30 minuti al giorno per tre giorni alla settimana; questo esercizio dovrebbe aumentare la frequenza cardiaca in modo da poter perdere peso e utilizzare l'insulina del vostro corpo .