Qualità della vita in pazienti diabetici

I pazienti diabetici affrontare una battaglia in salita . Questa è una condizione che richiede un'attenzione costante , causando molti diabetici di sentirsi sopraffatti dal peso continuo di cura di sé . Per alcuni , questo diventa un ostacolo importante alla qualità della vita , e, di conseguenza , decidono di ignorare i loro diabete e apportare modifiche di stile di vita . Ma ci sono azioni per i diabetici a prendere che può portare a una vita più sana e migliore qualità della vita . I diabetici che assumono la sfida di migliorare la propria salute può ragionevolmente aspettarsi di vivere più a lungo , più attiva , una vita più felice . Essere proattivi

pazienti che assumono un atteggiamento proattivo e prendere decisioni che cambiano la vita su dieta e esercizio fisico può condurre una vita relativamente normale , anche se un'attenta uno. Nel corso del tempo , fare scelte alimentari sane , ottenendo regolare esercizio fisico , assunzione di farmaci in tempo e anche i test diventa routine , e non riguarda solo la glicemia , ma immagine di sé , fiducia ed energia . Vi sentirete meglio , guardare meglio , dormire meglio e avere l'energia per fare le cose che sogniamo.
Well- Being

benessere è chiaramente un fattore decisivo per la qualità della vita . I diabetici sono di fronte a una lunga lista di cose brutte che possono accadere , se non controllano la glicemia , tra cui la cecità , amputazione , coma , malattie cardiache e ictus . Questo rende il fatto di avere il diabete una condizione stressante . Secondo l'American Diabetes Association , stress eleva zucchero nel sangue, in modo da evitare o ridurre lo stress è una componente fondamentale della cura del diabete . De - stress con un bagno caldo , una mezz'ora di esercizio aerobico , tecniche di rilassamento o lo yoga , o semplici solitudine in un luogo tranquillo, senza distrazioni .
Social Support

Il sostegno sociale è un altro fattore che è importante per la qualità della vita . Le famiglie dei diabetici dovrebbero conoscere la malattia per capire meglio cosa sta succedendo. Poiché i diabetici non possono convertire il glucosio in energia , sono spesso stanchi e poco entusiasta , oltre l'impossibilità a partecipare può portare alla depressione . I membri della famiglia che sono favorevole e incoraggiante può aiutare ad evitare la depressione e normalizzare l'ambiente domestico. Famiglia dovrebbe anche essere attenti a segni di sofferenza diabetica , come sete eccessiva , stanchezza , annebbiamento mentale o di uno stato che assomiglia ubriachezza , e sapere cosa fare in caso di crisi .
Dormire

Poche persone oggi ricevono abbastanza sonno e diabetici hanno bisogno di riposare di più rispetto alle persone sane . Dormire otto ore al giorno fa una grande differenza nel livello di energia e aiuta a normalizzare la glicemia .
Conoscenza è potere

Imparare a conoscere il diabete e le sue cure sono parte integrante di ottenere il controllo dei livelli di glucosio e gli effetti che possono verificarsi . Il diabete è una malattia molto personale che colpisce le persone in modo diverso , per cui i pazienti si devono armare con la consapevolezza di partecipare a propria cura . Il paziente , monitorando la glicemia ogni giorno , è l'unica persona che può veramente decidere che cosa funziona per lui e cosa no.

Ragioni per vivere una vita sana

un paziente diabetico che vuole mantenere la qualità della vita dovrebbe stabilire una routine di pratiche salutari che include una dieta sana , esercizio fisico regolare e l'abbondanza di sonno . I vantaggi di uno stile di vita sano sono esponenziali . La perdita di peso , la fiducia e il benessere notevolmente migliorare la qualità della vita , ripristinare l'energia giovanile e permettere un paziente diabetico la possibilità di fare quasi tutto quello che vorrebbe fare . Un diabetico che stabilisce uno stretto controllo e un peso sano può spesso interrompere l'assunzione di farmaci per il diabete . Ci sono centinaia di motivi per ottenere in buona salute , e un numero uguale di ragioni per ignorare il diabete e non agire è disastroso .