Su Daily Vivere con il diabete

Quando si vive con il diabete , un alto livello di zucchero che si spinge ad analizzare abitudini alimentari e di attività e melodie voi nel vostro sistema di reazione e le risposte dei segnali del corpo per il vostro lifestyle.It comporta dedizione alla manutenzione preventiva quotidiana e , per un pochi, comprende un grande incentivo per le modifiche di salute favorevoli, come perdere peso superfluo , smettere di fumare e cessare l'uso di alcol . Sane abitudini alimentari

Ci sono quattro comportamenti alimentari specifici che hanno la maggiore influenza sul miglioramento del controllo del glucosio . Diventare auto-consistente con un programma pasto è importante in modo che il vostro corpo si abitua a regolare i livelli di zucchero nel sangue da solo . Con i menu previsti , il vostro corpo sa cosa aspettarsi e i livelli di zucchero naturalmente Compensare a condizione che si impara tagliando via del ritorno sui carboidrati aiuterà .

Trattare adeguatamente con ipoglicemia significa che si dovrebbe mangiare spesso , incorporando solo sano cibi e snack . Diventa coerenti con un pomeriggio o una serata spuntino a tarda , quando prescritto , per evitare nella notte troppo bassi livelli di zucchero.

Attraverso rispettare un piano pasto dedicato, sarete in grado di sperimentare una diminuzione 1-2 per cento in A1C , una riduzione dei livelli di pressione sanguigna , un 15 a 25 mg di calo di LDL ( il cholesterins cattive o pessime ) , e un 1-3 perdita di peso libra a settimana .

a seconda delle vostre esigenze , uno dei seguito possono essere proposti : . modulante carboidrati (zuccheri e amidi) , tagliando grassi saturi e /o conteggio totale giornaliero di calorie , o espandere l'apporto di fibre
esercizio

Condurre uno stile di vita attivo ( o sedentario) è tra i principali elementi di pericolo per l'acquisizione di diabete di tipo 2 , e l'ampia incidenza di essere morbosamente in sovrappeso , tra le persone che hanno tipo 2 segue quando correlata con l'inattività .

di iniziare un esercizio piano si abbassa di massa del corpo e di conseguenza diminuire la resistività di insulina del diabete di tipo 2 . La ricerca mostra che i pazienti con diabete di tipo 2 che lavorano su base regolare hanno migliorato i profili di A1C rispetto a quelli che non lo fanno . Insieme con la consulenza medica nutrizionale , l'esercizio fisico è tra le più importanti linee di difesa nel tipo 2 il controllo del diabete

Inoltre , l'esercizio fisico rappresenta uno strumento fondamentale per prevenire una delle ramificazioni preminente di diabete di tipo 2 - . Malattie cardiovascolari. Campi di studio hanno dimostrato che l'esercizio quotidiano porta anche i livelli di trigliceridi e la pressione sanguigna .
Monitoraggio della glicemia

lo screening della glicemia consente di accertare come particolare alimenti, eventi e circostanze potrebbero influenzare i livelli di zucchero nel sangue . Si potrebbe pure voi e la vostra squadra di manutenzione del diabete aiutare a valutare quanto sia efficiente o inefficiente , di una nuova procedura di trattamento o alterazione in medicina glucosio nel sangue . Per i pazienti che fanno uso di insulina, il test del glucosio nel sangue fornisce ulteriori modifiche di dosaggio esatto , se necessario.

L'American Diabetes Association ( ADA) raccomanda che i pazienti che ottengono i colpi doppi insulina o che utilizzano la terapia con microinfusore , come quelli con diabete di tipo 1 , molte femmine adulte incinte che hanno il diabete , e le persone con diabete di tipo 2 che devono effettuare più scatti di insulina ogni giorno , dovrebbe provare almeno tre o più volte al giorno . L'ADA dice l'auto- monitoraggio della glicemia è importante al fine di raggiungere gli obiettivi di zucchero nel sangue .
Farmaco

Per molti pazienti con tipo 2 livelli elevati di zucchero , modificazioni dietetiche e l'attività fisica non sono sempre sufficienti a mantenere i livelli di zucchero nel sangue e tenerli sotto controllo .

farmaci per il diabete possono aiutare con controllo di diabete di tipo 2 attraverso la progressiva sensibilità all'insulina , riducendo la produzione di glucosio , che colpisce l'assimilazione di carboidrati , o indurre il pancreas per aumentare la produzione di insulina , farmaci per il diabete facendo un grande vantaggio per la gestione del diabete efficienza e controllo .
prevenzione dei rischi

ramificazioni alti livelli di zucchero può diventare contenuta con manutenzione preventiva affidabile . Molti servizi sanitari suggeriscono regolarmente modi che possono ridurre le possibilità di complicanze legate al diabete .

Esami oculistici annuali da parte di un oculista sono di vitale importanza per prevenire il glaucoma . Controlli medici regolari con seguire attraverso appuntamenti voi e il vostro medico informato di possibili complicazioni , obiettivi di perdita di peso e cambiamenti medicinali continuano .

Visite dentistiche frequenti possono aiutare a mantenere i denti più lunghi. Controlli piede giorno per giorno per la neuropatia ( intorpidimento e /o dolore ) , lesioni e ulcere sono necessarie in modo che non si rischia l'amputazione .

Smettere di fumare è probabilmente il numero uno cosa che si può fare per garantire che il diabete non peggiora .

vaccinazioni antinfluenzali sono importanti perché le persone con diabete sono particolarmente inclini alle infezioni e virus . Uso regolare aspirina per bambini (se autorizzato attraverso il vostro medico) è raccomandata.

Questi comportamenti self-care personificano il calendario vettura mantenimento della cura del diabete . Particolare test necessari in particolari momenti sono di vitale importanza per estendere la durata e l'efficienza del vostro veicolo , e allo stesso modo , il vostro corpo .