Diabete , carboidrati &Fat Gram Informazioni

Se le è stato diagnosticato il diabete , il medico provvederà a visitare un dietista . E ' importante per il diabetico di comprendere la malattia , e come cibi differenti influenzano il livello di zucchero nel sangue e altri organi del corpo . I carboidrati devono essere contati e grassi devono essere limitati . Una volta capito come monitorare carboidrati e grassi , pasti pianificazione sarà più facile e più sano per voi e la vostra famiglia . Identificazione

diabete è una malattia cronica che colpisce persone di ogni età . Diabetici di tipo 1 sono in grado di produrre insulina e , quindi, sono insulino dipendente . Essi costituiscono dal 5 al 10 per cento della popolazione che sono diabetica. Diabetici di tipo 2 non utilizzano efficacemente l'insulina e possono eventualmente non produce insulina . Diabetici di tipo 2 costituiscono il 90 al 95 per cento della popolazione . Il diabete gestazionale si verifica quando alcune donne in stato di gravidanza e di solito scompare dopo che partoriscono .
Carboidrati

Il corpo usa i carboidrati per l'energia . Entro due ore di mangiare , i carboidrati sono suddivisi in glucosio, che entra nel sangue , al fine di recarsi in cellule muscolari . L'insulina si muove lo zucchero o il glucosio nelle cellule . Diabetici di tipo 2 sono insulino- resistenti . Essi hanno difficoltà di movimento del glucosio nelle cellule . Diabetici di tipo 1 non hanno insulina per spostare il glucosio nelle cellule .
Importanza

Alti livelli di glucosio possono accumularsi nel sangue . Se si controlla i carboidrati durante la giornata , è possibile contribuire a controllare la quantità di glucosio che rimane nel sangue . L'American Diabetes Association raccomanda che i diabetici mangiano circa 45-60 grammi di carboidrati per pasto per contribuire a stabilizzare lo zucchero . La tua età , sesso e dell'attività fisica potranno determinare l' esatta quantità di carboidrati avete bisogno di mangiare . Il vostro dietista suggerirà la quantità di carboidrati è necessario .
Grassi

Poiché il glucosio o zucchero indossa le pareti dei vasi sanguigni , è imperativo che i diabetici guardare il quantità di grassi . Fat può raccogliere sui muri , provocando il blocco e, eventualmente, la malattia di cuore , così come ictus e neuropatia nelle estremità . Si dovrebbe mangiare carne magra e limitare la carne rossa a non più di tre volte la settimana . Evitare cibi che sono più di 3 grammi di grassi per porzione . Mangiare basso contenuto di grassi e latticini non grassi .

Vantaggi

Se diabetici guardare la loro assunzione di carboidrati e grassi , alcuni possono non avere bisogno di farmaci o di insulina . Diabetici di tipo 1 avrà bisogno di insulina, ma non possono avere bisogno di altri farmaci . Diabetici di tipo 2 possono evitare i farmaci per tutta la vita .