Livelli di glucosio nel sangue durante la disidratazione

La disidratazione prende il pedaggio sul corpo umano in qualche modo apparente - sete , stanchezza , nausea . In diabetici , tuttavia , la disidratazione può portare ad una serie spirale di sintomi che partì un continuum di cause ed effetti . Glicemia

Quando una persona con diabete diventa disidratato , il livello di glucosio nel sangue aumenta . In risposta, il corpo discariche glucosio nelle urine , causando più frequente minzione . ( Sudorazione può anche aumentare . ) Ruolo
di disidratazione nei livelli di zucchero nel sangue

disidratazione può portare ad una insulino-resistenza conosciuto come " insulino-resistenza transitoria . " Mentre i livelli di zucchero nel sangue aumentano, la resistenza all'insulina risultati . Come i reni lavorano per liberare il corpo di glucosio e chetoni , il corpo diventa ulteriormente disidratato , ed i livelli di zucchero nel sangue continuano a salire . Rompere il ciclo richiede una maggiore assunzione di liquidi . La regola generale è di un terzo grammo di acqua o liquido chiaro non calorico per chilogrammo di peso corporeo all'ora. Questo aiuta il corpo a "recuperare" con l'eliminazione dei liquidi necessari .
Trattare la disidratazione prima che accada

Durante la stagione calda o durante l'attività fisica , lo zucchero nel sangue può naturalmente aumentare. Aumentare l'assunzione di liquidi con acqua o non calorico , bevande non - carb per scongiurare un picco di zuccheri nel sangue .
Disidratazione come un sintomo di qualcos'altro

disidratazione in diabetici possono essere un sintomo di chetoacidosi diabetica ( DKA ) , una condizione in cui è presente un elevato livello di chetoni . Oltre a disidratazione e livelli elevati di chetoni , altri sintomi DKA includono nausea , mancanza di appetito , debolezza , sete eccessiva , il livello di zucchero nel sangue di 240 o superiore , minzione frequente e difficoltà di respirazione . Nei casi in cui si sospetta DKA , contattare immediatamente il medico .
Bottom Line

Prima di esercitare , bere almeno 16 once di acqua o di non- carb , non- calorico fluido . Se avete bevuto caffè o un'altra bevanda con caffeina , contrastare gli effetti disidratanti della caffeina con una maggiore assunzione di liquidi . Durante l'allenamento , non aspettare fino a quando hai sete per bere . Secondo l'American Diabetes Association , una regola empirica è quello di prendere in 28 once di acqua o sport drink ogni ora che si sta esercitando .