No- No alimenti per diabetici

diabetici di tipo 1 devono avere un trattamento giornaliero di insulina , mentre diabetici di tipo 2 spesso possono controllare la loro condizione con i cambiamenti dello stile di vita . In entrambi i tipi , dieta è molto importante . Monitoraggio carboidrati è essenziale , dal momento che questi alimenti sono suddivisi in zucchero. Alto contenuto di grassi e grassi saturi

Secondo l'American Diabetes Association , anche se le persone con diabete possono scegliere di sostituire proteine ​​e grassi articoli per i carboidrati , essi dovrebbero evitare elementi alto contenuto di grassi e grassi saturi come il burro , gelati e strutto .
grassi trans

Altri no-no alimenti per diabetici sono quelli che includono gli acidi grassi trans , come il bastone margarina , cibi fritti e snack . Verificare la presenza di "parzialmente idrogenati " o " idrogenati " oli elencati sulle etichette , ed evitare questi prodotti .
Considerazioni di proteine ​​

E 'meglio per i diabetici di ottenere proteine da fonti vegetali e dalle carni magre come il pesce e pollame ( senza la pelle ) . I tipi ad alto contenuto di grassi di maiale e manzo dovrebbero essere evitati .

Amidacei Foods

diabetici possono mangiare 3-4 porzioni di alimenti ricchi di amido al giorno , secondo l'Università di Michigan. Questi alimenti sono mais , pasta e patate . Dimensioni della porzione deve essere preso in considerazione , perché l'amido viene rapidamente suddiviso in zucchero da parte del corpo e può causare picchi di zucchero nel sangue .
Farina Bianca

Bianco prodotti alimentari farinacei stanno rapidamente ripartiti in zucchero. I diabetici dovrebbero limitare o evitare gli alimenti di farina bianca come pane , biscotti , ciambelle , muffin e frittelle . Articoli integrali sono i migliori .

Cibi dolci

persone con diabete devono limitare la quantità di cibi dolci che mangiano . Questi includono zucchero, miele , succhi di frutta , frutta sciroppata in sciroppo , ciambelle , dolci , caramelle e cereali zuccherati .