Suggerimenti per le persone con diabete

Le persone con diabete devono prestare attenzione nel monitorare il loro diabete . Inoltre , i diabetici hanno considerazioni particolari come le questioni podiatric e oftalmologia . Di conseguenza , un diabetico deve sviluppare un regime in cui il diabetico prende ottima cura del suo corpo . Vari modi in cui un diabetico può ulteriormente un corpo sano è quello di mantenere un corpo di salute . Glucose Monitoring

Una attività fondamentale che i diabetici devono fare è il monitoraggio del glucosio di routine . Il monitoraggio deve essere fatto su una base coerente e livelli di glucosio deve essere registrata in un registro giornaliero . Inoltre , si dovrebbe acquistare strisce chetoni , che controllano gli zuccheri nelle urine e può indicare il diabete non controllato . Ancora una volta , il monitoraggio chetone dovrebbe essere registrato in un registro giornaliero . Eventuali alti livelli coerenti di glucosio o di chetoni dovrebbero essere portati all'attenzione del medico del diabetico .
Dieta

E 'della massima importanza che un diabetico mantenere una rigorosa dieta sana e nutriente . Questa dieta deve essere a basso contenuto di grassi, colesterolo basso e basso contenuto di zucchero . Inoltre , l'uso di dolcificanti artificiali dovrebbe essere considerata in modo da ridurre l'assunzione di zucchero , che aumenta i livelli di glucosio . Si può desiderare di consultare un nutrizionista , al fine di istituire un nutrizione e dieta per ridurre al minimo i livelli di glucosio spiking e mantenere i livelli a un livello minimo uniforme . In alternativa , ci sono molti libri di cucina per diabetici presenti sul mercato , come ad esempio " The Complete Diabetic Cookbook" dalla American Diabetic Association .
Esercizio Regimen

Un diabetico dovrebbe anche considerare un esercizio di regime . L'esercizio fisico può ridurre gli zuccheri nel sangue e nei diabetici tipo 2 , perdere peso può addirittura eliminare il diabete del tutto in alcuni casi. Si può prendere in considerazione di aderire ad una palestra locale e lavorare con un preparatore atletico al fine di stabilire un programma di esercizi appropriati per l'individuo . Si noti che si dovrebbe consultare il suo medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi al fine di ottenere l'autorizzazione medica da parte del medico . In alternativa, si potrebbe voler provare semplicemente a fare più cose senza prendere mezzi di trasporto e camminare o andare in bicicletta invece . Semplici modifiche verso conduce uno stile di vita più attivo possono avere un impatto significativo sul mantenimento del proprio diabete .

Farmaci

Un altro suggerimento per i diabetici è quello di prendere sempre i farmaci per diabetici come prescritto . Se si prende Glucophage o è insulino-dipendente , è importante prendere i farmaci costantemente al fine di mantenere i diabete sotto controllo . Un fallimento in tal senso può portare a gravi complicazioni mediche . Un modo per tenersi in pista è quello di utilizzare un erogatore farmaco che viene contrassegnato con i giorni e gli orari che il farmaco deve essere ingerito . In alternativa, si consiglia di utilizzare un orologio con un segnale acustico di allarme per ricordare a se stessi quando prendere il farmaco .
Podologia Visite

diabetici sono particolarmente a rischio per i problemi con i loro piedi . Di conseguenza , i diabetici dovrebbero visitare un podologo su base regolare per prevenire eventuali complicazioni . Se un diabetico si accorge eventuali problemi o indicazioni strani sui suoi piedi , deve contattare il podologo al più presto possibile . Inoltre , un diabetico deve essere sicuri di indossare scarpe di qualità che si adattano bene al fine di evitare lo sviluppo di eventuali problemi podiatric .

Opthamology Visite

diabetici sono a rischio di sviluppare problemi agli occhi , inclusi ma non limitati alla cecità . Pertanto , i diabetici devono prestare particolare attenzione ai loro occhi e visitare un oculista su base di routine . Inoltre , nel caso in cui un diabetico si accorge problemi di sorta con la sua visione , si deve contattare immediatamente un oculista e fissare un appuntamento .