Miti diabete

Molti miti esistono per quanto riguarda il diabete . Miti persistono su come si sviluppa il diabete , quali i diabetici possono e non possono mangiare e di come i diabetici effetti della terapia insulinica . E ' importante per i diabetici devono essere istruiti sul diabete in modo che questi miti non influenzeranno il modo in cui gestire e controllare la loro condizione . Lo zucchero provoca il diabete

Un mito diabete popolare è che mangiare troppo zucchero provoca il diabete . Inoltre , alcuni ritengono anche che i diabetici possono anche rinunciare completamente lo zucchero dopo la diagnosi . Né mito è vero . Il diabete si verifica come il risultato di una combinazione di scenari di vita e predisposizione genetica

diabetici possono mangiare frutta illimitati

frutta è generalmente considerata una scelta alimentare sana .; Tuttavia , i diabetici devono moderare il numero delle porzioni e le dimensioni delle porzioni , perché la frutta contiene zuccheri naturali che possono aumentare i livelli di glucosio nel sangue .

diabetici dovrebbero evitare cibi amidacei

Un altro mito diabetica è che i diabetici non dovrebbero mangiare molto pane, pasta e riso . Questo è falso . I diabetici possono mangiare amidi come parte di una dieta sana fintanto che prestare attenzione alla dimensione delle porzioni e il numero di porzioni consumate al giorno .

Diabetici dovrebbero mangiare alimenti speciali per diabetici

Molte persone ritengono che il mito che i diabetici hanno bisogno di mangiare alimenti speciali e non sarà più in grado di mangiare cibi normali . Tuttavia , questo non è vero . I diabetici hanno bisogno di mangiare una dieta sana , proprio come qualsiasi altra persona . Secondo l'American Diabetes Association , una dieta sana dovrebbe contenere cereali integrali, frutta , verdura e carni magre . Inoltre , una dieta sana dovrebbe essere a basso contenuto di grassi , sale e zucchero raffinato.
Insulina provoca aumento di peso

Un altro mito è che l'insulina provoca aumento di peso significativo , il che complica diabete . Questo non è vero . L'insulina è necessaria per controllare il diabete in molti pazienti e dei rischi di non prenderlo sono molto superiori ai rischi di prenderlo .