Vivere con diabete di tipo 2

Ricevere una diagnosi di diabete di tipo 2 può essere scoraggiante al meglio, e sentire come una condanna a morte nel peggiore dei casi . Anche se nessuno avrebbe scelto di avere il diabete di tipo 2 , adottare misure positive per vivere bene e vi sentirete meglio ed evitare complicanze potenzialmente gravi . Cambia il tuo diagnosi in un incentivo a essere più sani che mai , e trarre benefici duraturi . Vostro sistema di supporto

Secondo il National Diabetes Information Clearinghouse , il 10,7 per cento della popolazione degli Stati Uniti di età superiore ai venti ha il diabete . Guardate la fascia di età over -60 , e che il numero salta al 23,1 per cento della popolazione . A livello pratico , ciò significa che voi o qualcuno nella vostra famiglia o cerchia di amici sarà probabilmente diagnosticato il diabete . Il meglio si è informati su come gestire e vivere con diabete di tipo 2 , che sia per voi stessi o qualcun altro vi preoccupate , meglio sarà .

Una combinazione di tre componenti fondamentali non mancherà di tenere il diabete ben gestito . Ben gestite mediante l'abbassamento dei livelli di glucosio nel sangue a livelli accettabili ed evitare o trattare complicanze . I tre tasti sono dieta , esercizio e farmaci . Alcuni individui possono controllare il diabete con la dieta e l'esercizio solo per un tempo , ma la maggior parte alla fine bisogno di farmaci per via orale o iniezioni di insulina per mantenere i loro livelli di glucosio sotto controllo . Anche se sei la persona più importante della tua gestione del diabete , è necessario un team di supporto .

Il team di supporto composto da medici , nutrizionisti , un educatore del diabete e, soprattutto, i vostri amici e familiari . Anche se hanno la responsabilità primaria di essere proattivi circa il raggiungimento e il mantenimento di una buona salute , il vostro medico vi aiuterà a conoscere quali sono gli obiettivi è necessario impostare per i livelli di glucosio nel sangue e controllerà altri problemi di salute . Un buon nutrizionista e educatore del diabete vi aiuterà a migliorare la vostra dieta e stile di vita . Essi vi aiuterà anche a modificare e adattare ai cambiamenti nel vostro piano di cura o vedere quali opzioni fanno e non funzionano per voi . Un buon educatore del diabete è inestimabile , dal momento che vi terrà informati di nuovi studi e sperimentazioni , e vi mostrerà modi pratici per fare le cose , come controllare il livello di zucchero nel sangue o misuratore che è meglio per voi .

Una diagnosi di diabete non è solo preoccupante per voi , ma per coloro che si prendono cura di te troppo . Tieni i tuoi amici e familiari informati su quali sono i vostri piani di trattamento sono e come possono aiutare . Se si prende un farmaco che si mette a rischio di episodi ipoglicemici , spiegare loro che se si verifica un episodio del genere , avrete bisogno di un po 'di succo di frutta , caramelle o zucchero a portare la glicemia a livelli normali .


Rimanere sani

Si può sentire sopraffatti con nuove informazioni ed emozioni , per non parlare di cambiamenti nello stile di vita . O forse avete vissuto con diabete di tipo 2 per anni e fatica a fare cambiamenti positivi nella vostra dieta e abitudini di esercizio . In entrambi i casi , non aspettatevi di fare cambiamenti radicali durante la notte. Se siete nuovi al diabete , scoprire quanto più possibile dal vostro medico , la biblioteca , il suo educatore del diabete e anche su Internet . Una parola al saggio: . Controllare attentamente ogni informazione o un sito web che si trovano su Internet per assicurarsi che proviene da una fonte affidabile , e mai cambiare il tuo piano di trattamento o di dieta senza controllo con il medico prima

hai avuto il diabete per anni e non hanno mai ottenuto motivati ​​a fare grandi cambiamenti , o hai farli e poi fatto marcia indietro , non è mai troppo tardi per prendere misure positive per vivere bene . Tenere la motivazione per prendersi cura di sé alta aderendo ad un gruppo a piedi o una classe di fitness . Partecipare alle riunioni dei gruppi di supporto locali per la cura del diabete . Iscriviti o leggere i forum su Internet per incontrare altre persone con il diabete di tipo 2 e vedere come affrontano . Imparare il più possibile su di diabete di tipo 2 e l'applicazione di suggerimenti che lavorano nella vostra vita vi aiuterà a ottenere il controllo . Sensazione è possibile controllare il diabete di tipo 2 vi motiverà a vivere bene .