Esercizi per i bambini con il diabete

Il diabete è una malattia cronica . Non esiste una cura per essa . Tuttavia, ci sono misure che possono essere adottate per prevenire le complicanze e ridurre la gravità dei sintomi . Una di queste misure è l'esercizio . L'esercizio fisico è nota per fornire benefici per la salute generale , che rende importante per i bambini con qualsiasi malattia . L'attività fisica è particolarmente utile per i bambini con il diabete perché può aiutare ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue . Esercizi aerobici

Esercizi aerobici aumentano la sensibilità all'insulina e il metabolismo degli aiuti . Esercizi aerobici bruciano anche i carboidrati che possono essere trasformati in grassi nocivi . Esempio di particolarmente efficace esercizio aerobico per i bambini comprendono nuoto, ciclismo , camminata veloce , pattinaggio e giocare a tennis . Partecipare a uno sport di squadra che richiede l'attività fisica , come il calcio , può anche essere utile , non solo per l'esercizio aerobico , ma anche per l'autostima del bambino .
Flessibilità Esercizi

Flessibilità aiuta a prevenire lesioni ai muscoli , articolazioni e ossa. Le persone con diabete non hanno la stessa capacità di guarigione come individui sani . Al fine di mantenere uno stile di vita attivo , le persone con diabete dovrebbero allungare o fare esercizi di yoga di base regolarmente .
Rimanere attivi

genitori possono incoraggiare il loro bambino a stare attivo per tutta la giornata in modo che lo zucchero nel sangue o di glucosio vengono continuamente utilizzate dal corpo . Playground sicuro , frequenti passeggiate al parco o in giro per il quartiere e giardinaggio sono alcune attività che possono promuovere la salute , bruciare calorie in eccesso e aiutano a mantenere un bambino sia attivo e divertirsi.