Come guarire il diabete

Diabete è un termine per diverse malattie correlate che impediscono al corpo di trasformazione del glucosio in modo corretto. Secondo la Mayo Clinic , ci sono due tipi di diabete che possono potenzialmente essere guariti : prediabete , dove i livelli di zucchero nel sangue sono alti , ma non hanno ancora raggiunto il livello di diabete di tipo 2 e diabete gestazionale , che avviene durante la gravidanza . Istruzioni
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ottenere una corretta diagnosi del proprio medico . Prenderà la vostra storia medica e condurre test per determinare la causa del diabete . Il medico può farvi sapere se si dispone di un tipo di diabete che può essere curata , come il prediabete o diabete gestazionale , o se la sua condizione è cronica e può essere gestita solo piuttosto che guarito .
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mangiare una dieta sana come indicato dal vostro medico o un dietista . Una dieta sana che controlla il grasso e carboidrati aiuterà a guarire il diabete . Quando si limita carboidrati e bilanciare correttamente con altri tipi di alimenti , il tuo corpo non avrà a che fare con il glucosio in eccesso . Se hai il diabete gestazionale , il medico può aiutare a bilanciare una dieta -diabete combattimento con le vostre particolari esigenze nutrizionali .
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esercizio più volte a settimana . La Mayo Clinic afferma che l'esercizio fisico regolare aiuta a portare i livelli di zucchero nel sangue alla normalità . Se hai il diabete gestazionale , il medico può raccomandare un programma di allenamento adeguato che è possibile continuare per tutta la gravidanza . Se si dispone di prediabete , il medico o un allenatore di fitness può aiutare a sviluppare un adeguato esercizio di routine .
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mantenere un peso corporeo sano . Se siete in sovrappeso e hanno prediabete , prendere misure per perdere i chili in eccesso , comprese le modifiche di dieta ed esercizio fisico . Se siete in sovrappeso e hanno il diabete gestazionale , fare un piano con il medico per la gestione del peso durante la gravidanza .
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Controllare il livello di zucchero nel sangue . Questo vi aiuterà a capire se il diabete è la guarigione , rimanendo la stessa , o forse peggioramento . Se i vostri sforzi per guarire il diabete non sono efficaci , la Mayo Clinic riporta potrebbe essere necessario un trattamento più aggressivo , come ad esempio i farmaci .