Salute e malattia
L'ipotesi Thrifty fenotipo , sviluppato dal Dr. David JP Barker , postula che "lo sviluppo del diabete di tipo 2 e il risultato sindrome metabolica da una cattiva nutrizione nella prima infanzia , che produce modifiche permanenti nel metabolismo del glucosio - insulina. " Fin dalla sua proposta , l'ipotesi è stata confermata all'unanimità e globalmente accettato . Le implicazioni associate a questi risultati non può essere sottovalutato , in quanto una corretta nutrizione materna può ridurre significativamente le probabilità di diabete feto di tipo 2 . Al contrario , nutrienti privi bambini che presentano una rapida crescita post -natale sono ad alto rischio per lo sviluppo di diabetes.This è particolarmente preoccupante perché il miglioramento delle condizioni economiche in molti Paesi può benissimo portare a questo scenario. Iniziative , come i programmi sociali a favore delle donne in stato di gravidanza da povere contesti socio -economici , possono avere un impatto enorme sullo sviluppo di diabete ad esordio precoce a causa di un fenotipo parsimonioso .
Cambiamenti di lifestyle per il diabetico
obesità , un effetto fenotipico del diabete , pone gli individui a più alto rischio di ulteriori patologie. Ciò è dovuto al fatto che il grasso in eccesso riduce il numero di recettori di insulina nel corpo , e lo rende insensibile all'insulina . Moderato esercizio fisico è quindi utile per le persone con entrambe le forme di diabete . Il consumo di alcol deve essere evitato , in quanto ha un impatto significativo sulla tolleranza al glucosio e diabete mette a rischio di sviluppare gravi danni ai nervi e complicanze agli occhi . Inoltre , i diabetici che fumano si pongono ad un rischio molto più elevato di sviluppare molti degli effetti fenotipici associati al diabete . Regolamento
Dietetica Modifiche
dieta è il fattore più importante per alleviare i sintomi del diabete . I diabetici dovrebbero evitare di zucchero - in quanto non può essere correttamente assimilato . Raccomandazioni dietetiche includono verdure ricche di carboidrati e oli mono- saturi , come l'olio d'oliva . Inoltre , l'assunzione di proteine deve essere limitato a causa della maggiore rischio del diabete di malattie cardiache .
Sintomi del diabete
L'American Diabetic Association elenca i sintomi del diabete come frequenti minzione , sete eccessiva , fame estrema , perdita di peso insolito, aumento della fatica , irritabilità e visione offuscata .
Secondo l'Organizzazione mondiale della Sanità , il diabete ha raggiunto proporzioni epidemiche . L'ultima OMS stima per il numero di persone nel mondo soffrono di diabete è 171 milioni . Se si verificano più di uno di questi sintomi , chiedete al vostro fornitore di assistenza sanitaria per esami per il diabete . Una diagnosi tempestiva e il trattamento successivo offre diabetici la probabilità di un domani pieno di sole .
Monitoraggio di zucchero nel sangue durante e dopo l'esercizio
Anche se l'esercizio è senza dubbio utile per le persone con diabete , può causare la fluttuazione dei livelli di glucosio . Assicuratevi di controllare il livello di zucchero nel sangue durante e dopo l'esercizio .
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