Salute e malattia
Carboidrati convertono in glucosio ( zucchero) nel sangue e servono come fonte principale del corpo di carburante. Il consumo di grandi quantità di carboidrati provoca un aumento dei livelli di zucchero nel sangue , anche se il cibo non contiene zucchero . In individui sani che non hanno il diabete , il corpo produce insulina sufficiente per trattare lo zucchero e convertirla in una fonte di energia per il corpo . Aumenti di zucchero nel sangue sono solo temporanei e torneranno alla normalità in un breve periodo .
Caratteristiche
Per quelli con diabete, il corpo non produce insulina sufficiente a convertire lo zucchero in energia utilizzabile , e l'aumento degli zuccheri nel sangue non tornano alla normalità da solo . Farmaco può essere necessario per controllare il livello di zucchero . Esercizio colpisce anche l'elaborazione di glucosio e aiuta a tornare a livelli di zucchero nel range di normalità . L'esercizio fisico regolare aiuta a mantenere normali livelli di glucosio nel sangue .
Sbagliate
Molti erroneamente credono che quelli con diabete o glicemia alta può mangiare tutto quello che vogliono , purché in quanto non contiene zucchero raffinato . Sebbene zucchero raffinato provoca un rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue , altri carboidrati presenti nella frutta , verdura, pasta, pane, riso e cereali causano anche di zucchero nel sangue a salire . Le persone con diabete devono guardare il numero totale di carboidrati consumati , e non solo la quantità di zucchero consumato .
Prevenzione /Soluzione
Misuratori di glicemia forniscono un rapido controllo del sangue i livelli di zucchero . Il paziente generalmente punge il dito con una lancetta e pone la goccia di sangue su una striscia reattiva inserita nel monitor glucosio . In pochi secondi , il monitor produce una lettura digitale del livello di glucosio . Test del livello di glucosio prima di mangiare e testando di nuovo un'ora dopo aver mangiato fornisce un quadro di come il cibo influenza i livelli di glucosio nel sangue . Usando questo metodo , un individuo può valutare rapidamente quali alimenti causano il livello di zucchero nel sangue a salire e modificare la sua dieta di conseguenza. Seguendo la stessa procedura prima e dopo l' esercizio mostra come effettivamente l'esercizio abbassa i livelli di glucosio .
Attenzione
ripetute letture elevate che non ritornano alla normalità entro poche ore può indicare ipoglicemia o iperglicemia . Rivolgersi al proprio medico per una valutazione approfondita .
diabete