Come fare Appetizers per un diabetico

Quando si pianifica un stare insieme , padroni di casa lavorano sodo per garantire un delizioso menu che tutti possano godere . Di fronte a esigenze dietetiche particolari , come il diabete , può sentire come un compito arduo anche per l'ospite più esperto . Tuttavia, con un po 'di pianificazione , rendendo antipasti amichevoli diabetici non deve essere stressante . Obiettivo per naturalmente a basso contenuto di zucchero o low-carb scelte ed i vostri ospiti diabetici dovrebbero essere in grado di mangiarsi deliziosi stuzzichini senza rimpianti . Basta fare in modo che risparmiare un po 'di spazio per il corso principale . Cose che ti serviranno
Formaggi
verdura
frutti di fibre superiori
Salumi
integrali cracker di grano , pane e tortillas
Optional : cookbook diabetico

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1

Scegli formaggio. Offerta formaggi a fette o cubi con cracker integrali o pane . Preparare una fonduta basso contenuto di carboidrati per servire con carni o verdure tagliate a cubetti . Fai un tuffo formaggio fuso o piccante per andare verdure accanto a fette o chip integrali.
2

Portare una serie di verdure affettate in una varietà di colori . Sciacquare accuratamente e tagliarli a striscioline brevi o pezzi di dimensioni morso . Disporre in un modo piacevole per vassoi con un assortimento di gustose salse . Includere le verdure con una varietà naturale di forme come broccoli , baby mais e pomodorini .
3

Fai un vassoio di frutta . Selezionare la frutta con i contenuti di fibre superiori, come mele, arance , pere e fragole . Lascia pelli sulla ove possibile e opportuno . Servire con basso contenuto di zucchero salse di frutta .
4

Fai mini - wraps . Preparare sani , impacchi full-size e tagliate in quarti o quinti . Usa stuzzicadenti per mantenere le loro forme. Per essere il glucosio molto gentile , fanno con tortillas di cereali integrali al posto della farina tipico o tortilla di mais .
5

Usa carni. Offerta carni tritate o fette sul vassoio con i formaggi a fette o cubetti e cracker integrali. Preparare mini spiedini di pollo magro o manzo e verdure alla griglia .
6

Preparare sani , mini panini. Fare panini regolari su pane integrale con carni magre , verdure e limitate quantità di mayo . Tagliare a diversi pezzi più piccoli e lancia attraverso con stuzzicadenti decorati. Preparare diverse varietà e disporre su un vassoio antipasto.