Diabete gestazionale:posso ridurre il rischio?

Diabete gestazionale (GDM) è un tipo di diabete che si sviluppa durante la gravidanza. Di solito scompare dopo la nascita del bambino, ma può aumentare il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 più avanti nella vita.

Diversi fattori possono aumentare il rischio di sviluppare il GDM, tra cui:**

* Essere sovrappeso o obesi prima della gravidanza

* Avere una storia familiare di diabete

* Avere più di 25 anni

* Essere fisicamente inattivo

* Avere gravidanze multiple

* Avere una storia di sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)

* Avere la pressione alta

* Avere una storia di malattie cardiovascolari

Sebbene non sia possibile modificare alcuni di questi fattori di rischio, come l'età o la storia familiare, ci sono diverse cose che puoi fare per ridurre il rischio di sviluppare il GDM, tra cui:

* Mantenere un peso sano prima e durante la gravidanza

* Fare attività fisica regolarmente

* Seguire una dieta sana

* Gestire i livelli di zucchero nel sangue se hai il diabete

Se sei incinta o stai pianificando una gravidanza, parla con il tuo medico del rischio di sviluppare il GDM e di cosa puoi fare per ridurre il rischio.