La cannella aiuta il diabete?

È stato dimostrato che la cannella ha alcuni effetti positivi sul controllo della glicemia nelle persone con diabete di tipo 2, ma è importante notare che la cannella non dovrebbe sostituire i tradizionali trattamenti per il diabete. Ecco una panoramica della ricerca su cannella e diabete:

1. Controllo della glicemia:

- È stato scoperto che la cannella abbassa i livelli di glucosio nel sangue a digiuno nelle persone con diabete di tipo 2.

- Può anche migliorare la sensibilità all'insulina e ridurre la resistenza all'insulina.

2. Rischio di diabete di tipo 2:

- Il consumo regolare di cannella può essere associato a un minor rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.

- La cannella può prevenire il danno cellulare e migliorare la funzione delle cellule beta nel pancreas (dove viene prodotta l'insulina).

3. Quanto prenderne?

- La dose raccomandata di cannella per il diabete è in genere di 1-6 grammi al giorno.

- La cannella può essere consumata come spezia in cucina o assunta sotto forma di integratore.

4. Altri vantaggi:

- La cannella può avere proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antimicrobiche.

- Può aiutare a migliorare i livelli di colesterolo e potenzialmente a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

5. Considerazioni sulla sicurezza:

- La cannella è generalmente considerata sicura se consumata in quantità moderate.

- Tuttavia, potrebbe interagire con alcuni farmaci e potrebbe non essere adatto a soggetti con determinate condizioni mediche (ad esempio malattie del fegato).

È importante consultare un medico o un dietista registrato prima di aggiungere cannella o qualsiasi altro integratore al regime di gestione del diabete. La cannella dovrebbe essere utilizzata come terapia complementare insieme ai trattamenti prescritti e alle scelte di vita sane.