Diabete e cosa sapere

Il diabete è un disturbo metabolico complesso caratterizzato da elevati livelli di zucchero nel sangue (iperglicemia). Si verifica quando il corpo non produce abbastanza insulina o non utilizza l'insulina in modo efficace. Ecco le cose fondamentali da sapere sul diabete:

1. Tipi di diabete:

- Diabete di tipo 1:questa è una malattia autoimmune in cui il pancreas non produce insulina. Di solito si sviluppa nei bambini e nei giovani adulti.

- Diabete di tipo 2:questa è la forma più comune di diabete ed è legata a fattori genetici e legati allo stile di vita. Si sviluppa spesso in età adulta ed è caratterizzata da resistenza all'insulina e produzione insufficiente di insulina.

2. Fattori di rischio:

- Storia familiare di diabete

- Obesità o sovrappeso

- Inattività fisica

- Dieta malsana

- Ipertensione

- Colesterolo alto

- Storia del diabete gestazionale

- Alcune variazioni genetiche

3. Sintomi:

- Minzione frequente

- Sete eccessiva

- Aumento della fame

- Fatica

- Visione offuscata

- Piaghe a lenta guarigione

- Formicolio o intorpidimento alle mani o ai piedi

- Perdita di peso (nel diabete di tipo 1)

4. Diagnosi:

- Test della glicemia a digiuno

- Test di tolleranza al glucosio orale

- Test casuale della glicemia (utilizzato per le emergenze)

- Test dell'emoglobina A1c (HbA1c) (indica i livelli medi di glucosio nel sangue negli ultimi 2-3 mesi)

5. Trattamento:

- Diabete di tipo 1:richiede una terapia insulinica permanente, tramite iniezioni o pompa per insulina.

- Diabete di tipo 2:le opzioni di trattamento possono includere cambiamenti nello stile di vita (dieta, esercizio fisico), farmaci per via orale e/o insulina.

6. Complicazioni:

- Malattie cardiovascolari

- Malattia renale (nefropatia diabetica)

- Danni ai nervi (neuropatia diabetica)

- Danni agli occhi (retinopatia diabetica)

- Infezioni della pelle

- Ulcere del piede

7. Prevenzione:

- Segui una dieta equilibrata ricca di cereali integrali, frutta, verdura e proteine ​​magre

- Impegnarsi in una regolare attività fisica

- Mantenere un peso sano

- Smetti di fumare

- Gestire la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo

8. Monitoraggio e Gestione:

- Monitoraggio regolare della glicemia

- Test dell'HbA1c per monitorare il controllo della glicemia a lungo termine

- Esami del piede per verificare la presenza di danni ai nervi e ulcere

- Esami oculistici per rilevare la retinopatia

- Monitoraggio della funzionalità renale

- Visite mediche regolari

Ricorda che la gestione del diabete è altamente personalizzata ed è essenziale consultare un operatore sanitario per una diagnosi accurata, un trattamento e un monitoraggio continuo.