Come prendi la glicemia se hai paura degli aghi?

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a ridurre il livello di zucchero nel sangue se hai paura degli aghi:

1. Parla con il tuo medico o educatore del diabete. Possono fornirti supporto e guida e potrebbero essere in grado di consigliarti modi per semplificarti il ​​processo.

2. Trova una posizione comoda. Siediti su una sedia comoda con i piedi appoggiati sul pavimento. Appoggia il braccio su un tavolo o su un'altra superficie robusta.

3. Rilassati. Fai qualche respiro profondo e cerca di rilassare i muscoli.

4. Utilizzare un dispositivo pungidito con un ago sottile. Ciò contribuirà a ridurre al minimo il dolore.

5. Pulire il sito della puntura. Usa un batuffolo di cotone imbevuto di alcol per pulire l'area in cui ti pungerai il dito.

6. Pungi il dito. Tenere il dispositivo pungidito contro il lato del dito e premere il pulsante.

7. Applicare pressione al sito. Tieni un batuffolo di cotone o un fazzoletto sul sito per fermare l'emorragia.

8. Testa il livello di zucchero nel sangue. Utilizza un glucometro per testare il livello di zucchero nel sangue.

9. Ricompensa te stesso. Dopo aver misurato la glicemia, concediti una piccola ricompensa, come una caramella o qualche minuto della tua attività preferita.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi che potrebbero essere utili:

* Utilizza una crema anestetizzante. Esistono creme anestetizzanti da banco che possono aiutare a ridurre il dolore provocato dalla puntura del dito.

* Prova un dispositivo pungidito diverso. Sono disponibili diversi tipi di dispositivi pungidito, quindi potresti voler sperimentare per trovarne uno che sia comodo per te.

* Chiedi aiuto. Se hai ancora difficoltà a prendere il livello di zucchero nel sangue, chiedi a un familiare o un amico di aiutarti.