Salute e malattia
Monitoraggio della glicemia: Le persone con diabete di tipo 1 devono monitorare regolarmente i livelli di glucosio nel sangue. Questo viene in genere fatto utilizzando un glucometro, che misura la quantità di glucosio in una goccia di sangue prelevata da una puntura sul dito. Sono disponibili anche monitor continui del glucosio (CGM), che possono fornire letture del glucosio in tempo reale ogni pochi minuti.
Dieta sana: Seguire una dieta equilibrata e sana è importante per gestire i livelli di glucosio nel sangue. Si consiglia una dieta che includa molta frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. Le persone con diabete potrebbero anche aver bisogno di contare i carboidrati e limitare l’assunzione di cibi e bevande zuccherate.
Esercizio: L’esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre i livelli di glucosio nel sangue e a migliorare la sensibilità all’insulina. È importante parlare con un medico prima di iniziare un programma di esercizi per determinare il tipo e la quantità di esercizio appropriati.
Gestione dei giorni di malattia: Le persone con diabete di tipo 1 devono stare attente a gestire i livelli di glucosio nel sangue quando sono malate. Ciò può comportare test della glicemia più frequenti, aggiustamenti dei farmaci e bere molti liquidi.
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