Qualcuno ha effettivamente invertito il diabete di tipo 2?

Il diabete di tipo 2 può andare in remissione, il che significa che i livelli di zucchero nel sangue ritornano alla normalità e non è necessaria alcuna medicina per riportarli in quel modo.

La remissione non significa che il diabete è guarito:se si aumenta di peso o si riprendono altre abitudini legate al diabete, la malattia può ripresentarsi.

Alcune ricerche indicano che è probabile che il 40% di queste persone ritorni alla condizione entro soli tre anni; circa il 70% ritorna in remissione in uno o due anni.

Per mettere in remissione il diabete di tipo 2 è necessario perdere peso e seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati

Fai 30 minuti o più di esercizio aerobico

Fai un allenamento di resistenza due volte a settimana.