Quale opuscolo per un paziente diabetico?

OPUSCOLO SULLA GESTIONE DEL DIABETE

Che cos'è il diabete?

Il diabete è una malattia che si verifica quando il corpo non produce abbastanza insulina o non utilizza bene l’insulina. L’insulina è un ormone che aiuta il glucosio, o zucchero, a passare dal sangue alle cellule. Senza abbastanza insulina, i livelli di zucchero nel sangue possono diventare troppo alti.

Tipi di diabete

Esistono due tipi principali di diabete:

* Diabete di tipo 1: Questo tipo viene solitamente diagnosticato nei bambini e nei giovani adulti. Il corpo produce poca o nessuna insulina.

* Diabete di tipo 2: Questo tipo viene solitamente diagnosticato negli adulti. Il corpo produce insulina, ma non la usa bene.

Sintomi del diabete

I sintomi del diabete possono variare a seconda del tipo di diabete e di quanto sono alti i livelli di zucchero nel sangue. Alcuni sintomi comuni includono:

* Sensazione di molta sete

* Sensazione di grande fame

* Andare molto in bagno

* Mi sento molto stanco

* Vista annebbiata

* Intorpidimento o formicolio alle mani o ai piedi

* Piaghe a lenta guarigione

* Perdita di peso

Fattori di rischio per il diabete

Alcuni dei fattori di rischio per il diabete includono:

* Essere in sovrappeso o obesi

* Avere una storia familiare di diabete

* Essere fisicamente inattivi

* Avere la pressione alta

* Avere il colesterolo alto

* Avere una storia di diabete gestazionale

Gestione del diabete

Il diabete può essere gestito seguendo uno stile di vita sano, che può includere:

* Seguire una dieta sana

* Fare esercizio fisico regolare

* Assunzione di farmaci, se necessario

* Monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue

Alimentazione sana per le persone con diabete

Seguire una dieta sana è una parte importante della gestione del diabete. Alcune delle cose su cui concentrarsi includono:

* Mangiare molta frutta, verdura e cereali integrali

* Scegliere fonti proteiche magre, come pesce, pollo e fagioli

* Limitare i grassi malsani, come i grassi saturi e trans

* Limitare gli zuccheri aggiunti

* Scegliere bevande a basso contenuto di zucchero, come acqua, tè non zuccherato e caffè

Attività fisica per persone con diabete

Fare esercizio fisico regolare è un’altra parte importante della gestione del diabete. Alcuni dei benefici dell’esercizio includono:

* Aiuta ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue

* Migliorare la sensibilità all'insulina

* Ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus e altre complicazioni del diabete

* Migliorare la forma fisica e il benessere generale

Farmaci per il diabete

Alcune persone con diabete potrebbero aver bisogno di assumere farmaci per controllare i livelli di zucchero nel sangue. Alcuni dei diversi tipi di farmaci per il diabete includono:

*Insulina

* Farmaci per via orale, come metformina, sulfaniluree e tiazolidinedioni

* Farmaci iniettabili, come gli agonisti del recettore GLP-1 e gli inibitori SGLT2

* Pramlintide

Monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue

Monitorare i livelli di zucchero nel sangue è importante per gestire il diabete. Alcune persone potrebbero aver bisogno di controllare i livelli di zucchero nel sangue più volte al giorno, mentre altri potrebbero aver bisogno di controllarli solo una o due volte alla settimana. Il medico ti dirà quanto spesso è necessario controllare i livelli di zucchero nel sangue.

Convivere con il diabete

Il diabete è una malattia cronica che richiede una gestione permanente. Tuttavia, seguendo uno stile di vita sano, puoi aiutare a gestire il diabete e prevenire complicazioni.

Per ulteriori informazioni

Per ulteriori informazioni sul diabete, visitare i seguenti siti Web:

*Associazione americana del diabete:www.diabetes.org

* Istituto Nazionale del Diabete e delle Malattie Digestive e Renali:www.niddk.nih.gov/diabetes