Il magnesio e il cromo possono svolgere un ruolo nel ridurre il rischio di diabete di tipo 2?

Sì, il magnesio e il cromo possono svolgere un ruolo nel ridurre il rischio di diabete di tipo 2.

Magnesio

*Il magnesio è un minerale coinvolto in molti processi del corpo, tra cui la produzione di energia, la contrazione muscolare e la funzione nervosa.

*Gli studi hanno dimostrato che la carenza di magnesio è associata ad un aumento del rischio di diabete di tipo 2.

*Il magnesio può aiutare a migliorare la sensibilità all’insulina e a ridurre l’infiammazione, entrambi fattori di rischio per il diabete di tipo 2.

Cromo

*Il cromo è un minerale coinvolto nella segnalazione dell'insulina.

*Gli studi hanno dimostrato che il cromo può aiutare a migliorare la sensibilità all’insulina e a ridurre i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2.

*Il cromo può anche aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.

Conclusione

Le prove suggeriscono che il magnesio e il cromo possono entrambi svolgere un ruolo nel ridurre il rischio di diabete di tipo 2. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare gli effetti di questi minerali sul rischio di diabete.