Quali integratori aiutano a gestire il diabete?

Ecco alcuni integratori che hanno dimostrato di aiutare a gestire il diabete:

1. Magnesio :Il magnesio è un minerale importante che è coinvolto in oltre 300 reazioni nel corpo. Aiuta a regolare la pressione sanguigna, la glicemia e la sensibilità all’insulina. La carenza di magnesio è stata collegata ad un aumento del rischio di diabete e resistenza all’insulina.

2. Zinco :Lo zinco è un altro minerale importante che è coinvolto in oltre 300 reazioni nel corpo. Aiuta a regolare lo zucchero nel sangue, la sensibilità all’insulina e la guarigione delle ferite. La carenza di zinco è stata collegata ad un aumento del rischio di diabete e resistenza all’insulina.

3. Cromo :Il cromo è un minerale che aiuta l'organismo a utilizzare l'insulina in modo più efficace. La carenza di cromo è stata collegata ad un aumento del rischio di diabete e resistenza all’insulina.

4. Vitamina D :La vitamina D è una vitamina liposolubile prodotta dalla pelle quando è esposta alla luce solare. La carenza di vitamina D è stata collegata ad un aumento del rischio di diabete e resistenza all’insulina.

5. Berberina :La berberina è un composto naturale che si trova in molte piante. È stato dimostrato che abbassa lo zucchero nel sangue, il colesterolo e i trigliceridi. La berberina può anche aiutare a migliorare la sensibilità all’insulina.

6. Cannella :La cannella è una spezia che ha dimostrato di abbassare lo zucchero nel sangue e il colesterolo. La cannella può anche aiutare a migliorare la sensibilità all’insulina.

7. Tè verde :Il tè verde è un tipo di tè ottenuto dalle foglie della pianta Camellia sinensis. Il tè verde contiene antiossidanti che hanno dimostrato di abbassare lo zucchero nel sangue e il colesterolo. Il tè verde può anche aiutare a migliorare la sensibilità all’insulina.

8. Ginseng :Il Ginseng è una radice utilizzata da secoli nella medicina tradizionale cinese. È stato dimostrato che il ginseng abbassa lo zucchero nel sangue e il colesterolo. Il ginseng può anche aiutare a migliorare la sensibilità all’insulina.

9. Fieno greco :Il fieno greco è un'erba utilizzata da secoli nella medicina ayurvedica indiana. È stato dimostrato che il fieno greco abbassa lo zucchero nel sangue e il colesterolo. Il fieno greco può anche aiutare a migliorare la sensibilità all’insulina.

10. Curcumina :La curcumina è un composto che si trova nella curcuma. È stato dimostrato che la curcumina abbassa lo zucchero nel sangue e il colesterolo. La curcumina può anche aiutare a migliorare la sensibilità all’insulina.

È importante notare che gli integratori non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta e di uno stile di vita sani. Se hai il diabete, parla con il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore.