Come puoi usare il paneer booti nel diabete mellito?

Paneer booti non è raccomandato per le persone con diabete mellito.

Il paneer booti è fatto con paneer (un tipo di formaggio fresco) e patate, entrambi ricchi di carboidrati. I carboidrati vengono scomposti in glucosio nel corpo, il che può causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Questo può essere pericoloso per le persone con diabete, che hanno bisogno di tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue.

Ci sono molti altri cibi deliziosi e nutrienti di cui le persone con diabete possono godere. Alcune buone opzioni includono:

* Proteine ​​magre: Pesce, pollo, tofu e fagioli sono tutte buone fonti di proteine ​​che non contengono molti carboidrati.

* Grassi sani: Avocado, noci, semi e olio d’oliva sono tutte buone fonti di grassi sani che possono aiutare ad abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna.

* Fibra: Frutta, verdura e cereali integrali sono tutte buone fonti di fibre, che possono aiutare a rallentare l’assorbimento dello zucchero nel flusso sanguigno.

Seguendo una dieta sana ed esercitandosi regolarmente, le persone con diabete possono aiutare a mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue e ridurre il rischio di complicanze.