Qual è il passo più importante per ottenere il controllo del diabete?

1. Gestione dello stile di vita

> a). Dieta

- Consumare cibi poveri di grassi (soprattutto grassi saturi), colesterolo, sale (sodio), zuccheri

- Mantenere un peso corporeo adeguato

- Scegli carboidrati ricchi di fibre (frutta, verdura, cereali integrali)

> b). Esercizio regolare e attività fisica

- Almeno 150 minuti di attività aerobica moderata distribuiti nell'arco della settimana.

> c). Smettere di fumare ed evitare l'abuso di alcol

2. Monitoraggio regolare della glicemia

3. Uso mediato appropriato - se consigliato dal professionista sanitario, a seconda dei casi .