A proposito di iperglicemia causa di Esercizio

livelli di zucchero nel sangue possono essere influenzati da un qualsiasi numero di stimoli , ma uno dei più comuni è la presenza di esercizio fisico . Esercizio normalmente ha la funzione di riduzione del glucosio nel sangue verso uno stato di ipoglicemia , ma in certe condizioni può verificarsi il contrario , porta ad uno stato di glicemia elevata, o iperglicemia . Capire perché e quando questo è probabile che si verifichi è la vostra migliore difesa contro l'iperglicemia indotta da esercizio . Blood Sugar

zucchero nel sangue , o di glucosio , è il combustibile primario utilizzato dal vostro corpo . Il glucosio è normalmente formato da carboidrati alimentari . In seguito al processo di digestione , il glucosio neoformato viene rilasciato nel flusso sanguigno . A questo punto , il pancreas produce insulina , che trasporta il glucosio nelle cellule muscolari (per energia ) e cellule di grasso ( per la conservazione ) . Mentre questo processo è normalmente trasparente , le cose possono andare male a volte a causa di condizioni patologiche o anormali .
Iperglicemia

iperglicemia è uno stato in cui lo zucchero nel sangue è troppo elevato e rimane per un periodo prolungato di tempo . Mentre iperglicemia più spesso colpisce le persone con diabete , si può comunque colpisce gli altri non afflitti . L'iperglicemia in genere si verifica quando l'insulina insufficiente è presente nel sangue per far fronte al volume di glucosio presente .
Iperglicemia e Esercizio

Anche se l'esercizio di solito si traduce in una abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue , i diabetici possono spesso sperimentare esattamente il risultato opposto . A causa della loro incapacità di produrre insulina , diabetici che già hanno elevati livelli di zucchero nel sangue possono effettivamente aumentare la glicemia ulteriormente esercitando , causando uno stato di iperglicemia . Questo , a sua volta , può portare alla condizione pericolosa nota come chetoacidosi - . O coma diabetico

Avvertenze

Se non siete affetti da diabete, si hanno poco da temere quando si tratta di indurre iperglicemia attraverso l'esercizio . Se siete diabetici , tuttavia , essere sicuri di controllare il livello di zucchero nel sangue in ogni momento - secondo l'American Diabetic Association , se si sale sopra 240mg/dl , non esercitano come si sono esposti a un maggiore rischio di sviluppare iperglicemia indotta da esercizio e forse chetoacidosi .

Considerazioni

controllare la glicemia è stato un problema ricorrente , i diabetici americani Association raccomanda di consultare il vostro medico supervisore per sviluppare una nuova strategia per gestire i livelli di glucosio , evitando la possibilità di iperglicemia indotta da esercizio fisico . Alterare sia il tipo ( ulteriori carboidrati a basso indice glicemico ) , quantità ( pasti piccoli hanno meno di un impatto sulla glicemia ) e frequenza ( pasti frequenti mantenere lo zucchero nel sangue relativamente stabile ) dei vostri pasti potrebbe aiutare .