Alimenti che causano diabete

diabete è un disordine endocrino che si verifica quando il corpo si riduce o diventa resistente alla produzione di insulina . L'insulina è un aminoacido prodotto dal pancreas di transizione glucosio , ingerito nel sistema come zucchero , in energia utilizzabile o memorizzati . Il risultato è sempre alti livelli di zucchero nel sangue che nel tempo possono causare seri danni alla circolatorio , sistema cardiovascolare e cognitive del corpo . Si tratta di un malinteso comune che mangiare cibi ricchi di zuccheri vi darà diabete di tipo II , ma non vi è alcuna prova di questo . Tuttavia , coerentemente scelte alimentari combinati con una varietà di altri fattori possono innescare lo sviluppo della condizione .

Esistono due forme principali di diabete tipi di diabete : tipo I e tipo II . Diabete di tipo I è una malattia autoimmune congenita in cui il sistema immunitario del corpo attacca le cellule che producono insulina del pancreas , con conseguente poco a nessuna produzione di insulina . Il diabete di tipo II è una condizione che si sviluppa nel tempo a causa di una serie di fattori che sforzano la produzione di insulina , tra cui la predisposizione genetica , le diete ad alto contenuto calorico , essere in sovrappeso o obesi , e vivere una vita sedentaria . Gli individui che stanno già sperimentando problemi con un'altra ghiandola del sistema endocrino , come la tiroide o dell'ipotalamo , sono a più alto rischio di sviluppare il diabete di tipo II .
The Sugar mito

Anche se molte persone credono alimenti zuccherati causano il diabete , la verità è che nessuna ricerca collega direttamente cibi ricchi di zucchero a causare la condizione. Gli alimenti che stanno sfidando per un diabetico a consumare , come zuccheri, carboidrati e amidi , non fanno di per sé causare il diabete . Tuttavia , le diete ricche di questi elementi tendono ad avere alto contenuto calorico e spesso portano a un aumento di peso , che può causare la condizione . Così , gli alimenti di per sé non possono essere considerati cause per il diabete . Più opportunamente , essi possono essere etichettati potenziali cause della malattia .
Carni trasformate

Alcune ricerche hanno dimostrato che le carni trasformate , come pancetta e hot dog , può aumentare il rischio individuale di sviluppare il diabete quando costantemente consumato più di due volte a settimana , in quanto influenzano negativamente la capacità del pancreas di produrre insulina . Tuttavia, un fattore da considerare è che gli individui che mangiano le diete ricche di carni trasformate magra verso altre scelte alimentari ad alto contenuto calorico e aumento di peso , che sono entrambi trigger per il diabete .

Considerazioni

In molti casi, anche quando un individuo è geneticamente predisposto alla condizione , diabete di tipo II può essere evitato attraverso sforzi degli stili di vita consapevoli , come il mantenimento di un indice di massa corporea sano , mangiare una dieta che è all'interno di un intervallo giornaliero ragionevole per le calorie ( tra 1.500 e 2.500) e facendo uno sforzo per impegnarsi in attività fisica per almeno 30 minuti al giorno .
Trattamento

in caso di tipo II diabete non sviluppare, è possibile inviare la condizione in remissione da assunzione di farmaci prescritti , perdere peso e incorporando più esercizio nella vostra routine quotidiana . Farmaci comunemente prescritti includono iniezioni di insulina , inibitori di amido di digestione e composti - pancreas stimolante.