Come abbassare il glucosio Valori

Il glucosio è uno zucchero semplice nel sangue che cellule viventi usano come fonte di energia chimica . Il corpo normalmente controlla il livello di zucchero nel sangue senza alcun aiuto speciale. Nel caso dei diabetici , tuttavia , il corpo non ha abbastanza insulina per metabolizzare zucchero nel sangue . Queste persone devono prendere misure attive per mantenere il loro zucchero nel sangue da sempre troppo alto . Cose che ti serviranno
insulina
monitor di zucchero nel sangue
strisce chetonici

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Determinare il livello di glucosio nel sangue . Il livello di glucosio nel sangue deve essere compresa tra 90 e 130 milligrammi per decilitro di sangue ( mg /dl) prima di un pasto . Il livello di zucchero nel sangue non deve superare i 180 mg /dl dopo un pasto e un livello più alto di questo è generalmente definito come glicemia alta ( hyperglycemia. )
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mangiare meno zucchero . Questo è in genere il metodo più comune per i diabetici per abbassare la glicemia e può essere necessario tagliare lo zucchero interamente in casi gravi . Gli zuccheri semplici negli alimenti sono particolarmente pericolosi per i diabetici perché si scompongono in glucosio molto rapidamente.
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Aumenta il consumo quotidiano di fibre. Frutta e verdura sono le migliori fonti di fibra alimentare e la quantità minima raccomandata di fibra per i diabetici è di 50 grammi al giorno .
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Impegnarsi in esercizio aerobico regolare . Attività come la corsa , il ciclismo e la camminata veloce elevare la frequenza cardiaca per un periodo prolungato e richiedono glucosio da eseguire. I diabetici con glicemia superiore a 240 mg /dl devono garantire che l'urina non contiene chetoni ( composti acidi come che compaiono quando il corpo sta metabolizzando grasso ) prima di esercitare .
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iniettare l'insulina secondo le istruzioni del medico . Iniezioni di insulina dovrebbero abbassare il livello di glucosio nel sangue molto velocemente e diabetici possono avere bisogno di insulina auto- iniezione su base regolare . Il personale medico può anche somministrare insulina per un diabetico in caso di emergenza .