Come controllare il diabete senza farmaci

Se si dispone di diabete di tipo due il vostro obiettivo è quello di mantenere normale la glicemia regolarmente . Ma noi tutti sappiamo che il controllo di zucchero nel sangue può essere molto impegnativo . Alcune persone devono utilizzare farmaci come trattamento per il diabete di tipo due . Ma in base ai risultati del vostro A1C diabete testare il vostro medico può farvi tenta di controllare il diabete senza farmaci . Seguendo questi passi vi aiuterà a controllare il livello di zucchero nel sangue . Cose che ti serviranno
alimenti sani
Esercizio
Cinnamon
Acqua
test forniture diabetici

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Uno dei la maggior parte dei passi importanti che si possono adottare per controllare lo zucchero nel sangue si sta controllando la glicemia regolarmente. Mentre i diabetici forniture può essere costoso è indispensabile controllare per assicurarsi che si disponga di normali letture di zucchero nel sangue . A seconda delle vostre letture è possibile determinare se le modifiche devono essere fatte per il mangiare o il piano di esercizio .
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Un altro ottimo trattamento per il diabete di tipo due è l'esercizio. Dovete ottenere il vostro corpo in movimento per contribuire a portare la glicemia a livelli normali . Fissare obiettivi di fitness per te per aiutare rimanere motivati ​​. Camminare ogni giorno , entrare in una classe di fitness , o inseguire i vostri bambini in tutto il cortile . Basta muoversi e rompere un sudore !
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una dieta sana è essenziale nel trattamento per il diabete di tipo due . Lavorare con un dietista per sviluppare il piano alimentare che è meglio per voi . Assicurarsi che si mangia molta frutta , verdura e proteine. E sempre controllare la glicemia prima e dopo i pasti .
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E 'stato recentemente scoperto che la cannella ha proprietà che aiutano zucchero nel sangue . Considerare l'aggiunta di cannella alla vostra cereali , di frutta , ecc Ci sono anche integratori di cannella si può prendere se si preferisce .
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Se fuma sigarette è necessario fermare il più presto possibile . Il fumo può aumentare il livello di zucchero nel sangue . Ma se si smette di fumare e seguire i passaggi sopra si noterà una differenza nel test A1C diabete .