Come evitare minime Spikes glucosio

Se si soffre di diabete , è probabile che l'esperienza letture misteriosamente alti di zucchero nel sangue la mattina . Questo può accadere per diversi motivi , e spesso a dispetto di seguire una dieta sana ed esercizio fisico . E 'importante conoscere la causa della vostra alta mattino picco di glucosio per trattare efficacemente . Cose che ti serviranno
di monitoraggio del glucosio nel sangue
strisce reattive
insulina o altri farmaci diabete

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Passi
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Controlla il tuo sangue zucchero per tutta la notte per diverse notti di fila . Questo vi aiuterà a determinare la probabile causa della vostra glicemia alta mattina . Mindy Saenz , RD , dietista clinico e diabete educatore presso la Scuola di Medicina di Brody alla East Carolina University raccomanda di controllare il livello di glucosio nel sangue al momento di coricarsi , 03:00 e al risveglio .
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considerare il fenomeno alba se il di glucosio nel sangue è costante tra coricarsi e 3:00 , e poi sale tra le 03:00 e il sorgere del sole . Il Fenomeno alba si riferisce ad un aumento della glicemia che avviene la mattina presto ed è causata da cambiamenti ormonali naturali del corpo . "Il corpo rilascia ormoni come il cortisolo e ormone della crescita e alza il livello di glucosio nel sangue ", dice David S. Schade , MB , professore di medicina e direttore della Divisione di Endocrinologia presso l'Università del New Mexico School of Medicine di Albuquerque . "Per le persone con diabete , l'aumento del glucosio nel sangue può essere sostanziale ".
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Determinare se stai vivendo l'effetto Somogyi . Prende il nome Michael Somogyi , Ph.D. , l'effetto Somogyi " succede dopo basso livello di glucosio nel sangue indotta da eccesso di insulina , il consumo di alcol o di non avere abbastanza cibo ", dice Stuart T. Haines , PharmD , BCPS , professore e specialista di terapia farmacologica presso l'Università del Maryland School of Pharmacy a Baltimora . Se il valore della glicemia è bassa alle 03:00 , si potrebbe sperimentare l'effetto Somogyi .
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evitare l'alcool durante la notte . La ricerca mostra che il consumo moderato di alcol nelle ore serali colpisce notturne secrezione di ormone della crescita , che porta alla mattina ipoglicemia . In uno studio condotto dal Dr. Robert S. Sherwin della Yale University School of Medicine di New Haven , Connecticut , sei uomini con diabete di tipo 1 sono stati dati il vino con i pasti serali . Entro le ore 10 del mattino successivo , cinque dei sei soggetti necessari trattamento per l'ipoglicemia .
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consumare uno spuntino in serata . Se si determina che si verifica il fenomeno alba , limitare i carboidrati durante la notte e mangiare uno spuntino con proteine ​​e qualche grasso , al fine di evitare che la glicemia di salire . Se si pensa che si può sperimentare l'effetto Somogyi , incorporare carboidrati sani e grassi nel vostro ultimo pasto serale a rallentare la digestione in modo che il vostro corpo ha una fornitura prontamente disponibile di carboidrati a durare più a lungo nella notte .
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Manipola il farmaco . Chiedi al tuo medico come si può aggiustare la dose di insulina o altri farmaci diabete di evitare lo zucchero alto mattina . Se si prende pillole , aumentando la dose di notte o di prendere una dose supplementare prima di dormire può aiutare . Se si utilizza l'insulina , potrebbe essere necessario dividere la dose in modo che durerà più a lungo per tutta la notte .