Come invertire glicemia alta

Diabete e altre condizioni influenzano il modo in cui l'organismo gestisce glucosio , evitando di glucosio da essere trasferito alle cellule e utilizzato per produrre energia . Quando il glucosio non viene trasferito alle cellule , si accumula nel sangue , questo viene indicato come glicemia alta , glicemia alta o iperglicemia . Stress, la malattia , i livelli ormonali , perse l'ingestione di farmaci e più carboidrati rispetto al normale possono causare iperglicemia nei diabetici . In pazienti non diabetici , iperglicemia può essere causata da farmaci specifici o condizioni mediche . Segni di iperglicemia includono sete eccessiva , mal di testa , affaticamento , visione offuscata e minzione frequente . Poiché gli effetti sia a breve che a lungo termine di iperglicemia sono pericolosi , quelli che ne soffrono deve sorvegliare e controllare i loro livelli di glucosio nel sangue . Istruzioni
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Controllare la glicemia frequentemente. Col passare del tempo , si svilupperà un senso di come il corpo reagisce al cibo , attività e farmaci. Una volta che sai questo , sarete meglio attrezzati per gestire le fluttuazioni di zucchero nel sangue .
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aumentare l'attività fisica . L'esercizio fisico regolare può aiutare a mantenere anche i livelli di zucchero nel sangue . Informi il medico di qualsiasi esercizio di routine che si intende per cominciare , lui può fornire indicazioni sulle migliori tipologie di e tempi per l'attività relativa alla propria situazione specifica
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Mangiare una varietà di cibi sani . ed evitare lo zucchero in eccesso . Per mantenere i livelli di glucosio nel sangue sano ", provare a mangiare la stessa quantità di cibo con la stessa proporzione di carboidrati , proteine ​​e grassi , allo stesso tempo ogni giorno ", consiglia la Mayo Clinic. Nonostante la credenza comune che i diabetici non devono mai mangiare dolci , è bene avere il trattamento occasionale purché si bilancia con scelte più sane .
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prendere i farmaci prescritti in modo coerente. Non saltare le dosi . Il diabete è spesso trattata con farmaci orali o insulina iniettata . Questi farmaci vi aiuterà a controllare il glucosio nel sangue , ma funzionano bene solo se preso come prescritto . Se ti senti il farmaco non funziona come dovrebbe , contattare il proprio medico per vedere se un altro farmaco potrebbe essere più adatto per voi .
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Bere più acqua . Se il livello di glucosio nel sangue è alto , acqua potabile supplementare aiuterà il vostro corpo a filo il glucosio in eccesso dal vostro sistema . Inoltre , a causa degli effetti negativi diabete ha sui reni , diabetici sono soggetti a disidratazione . Un aumento del consumo di acqua può aiutare a prevenire questo .