Come può contare un diabete di tipo 2 Lower loro zucchero

? Livelli di glucosio nel sangue ( zucchero) per i diabetici dovrebbero essere tra 90 e 130 mg /dl ( milligrammi per decilitro ) quando digiuno , definite come diverse ore dopo un pasto . Ci sono tre modi per gestire questo livello : l'assunzione di carboidrati limite , aumentare i livelli di esercizio , e utilizzano i medicamenti potenziali complicanze del diabete non controllato sono gravi , e comprendono la cecità , malattie cardiache , perdita di arti , e la perdita di sensibilità nervosa . Se avete uno dei sintomi più comuni di alti livelli di zucchero nel sangue , come la costante sete , minzione frequente , fame estrema , o lesioni e infezioni lenta a guarire, cercare assistenza medica . Gestire l'assunzione di carboidrati

zuccheri semplici ( fruttosio , saccarosio ) e zuccheri complessi ( i carboidrati ) sono più direttamente responsabili per i livelli di glucosio nel sangue . Per mantenere questi livelli in un punto accettabile , l'assunzione di questi zuccheri deve essere controllato .

Solo i vostri fornitori di servizi sanitari in grado di determinare un adeguato livello di carboidrati per la vostra condizione particolare . Tuttavia da 45 a 60 grammi di carboidrati per pasto è spesso usato come punto di partenza per una guida alimentare .

Riduzione dei carboidrati consumati riduce i livelli di glucosio nel sangue. Diffondere l'assunzione di carboidrati in modo uniforme per tutta la giornata ed evitare pasti abbondanti anche tenderà a mantenere questi livelli inferiori .

Esercizio

muscoli sono alimentati dal glucosio nel sangue . L'esercizio fisico, che provoca questi muscoli per fare più lavoro , porterà i livelli di zucchero nel sangue .

Esercizio aerobico , eseguita per un minimo o 30 minuti , sarà in genere più bassa di glucosio nel sangue di 50 mg /dl .

esercizio che costruisce il muscolo sarà anche tenderà a diminuire i livelli di glucosio nel sangue nel corso del tempo , come i muscoli usano il glucosio anche a riposo .
farmaci

Ci sono una vasta gamma di farmaci che possono essere utilizzati per migliorare il controllo della glicemia .

sulfoniluree stimolano il pancreas a produrre più insulina , che abbassa i livelli di zucchero nel sangue . Sulfaniluree comuni includono gliburide ( Diabeta , Glynase e Micronase ) , glipizide ( Glucotrol ) , e glimepiride ( Amaryl ) .

Meglitinidi anche causare il pancreas a produrre più insulina . I più comuni di questi sono nateglinide ( Starlix ) e repaglinide ( Prandin ) .

Metformina ( Glucophage ) è la biguanide più comunemente proscritto . Questa classe di farmaci induce le cellule muscolari di utilizzare l'insulina più efficiente oltre a limitare la produzione epatica di glucosio .

Tiazolidinedioni lavoro sul corpo in un modo simile a biguanidi . I più comuni di questi sono pioglitazone ( Actos ) e Rosiglitazone ( Avandia ) .

Inibitori dell'alfa - glucosidasi come acarbose ( Precose ) e miglitol ( Glyset ) bloccano la conversione dei carboidrati in zuccheri .

Ci sono numerosi tipi di insulina usati per sostituire l'insulina umana prodotta dal pancreas . Ci sono tipi a breve e lunga durata d'azione , e questi sono comunemente mescolati per fornire il miglior controllo . L'insulina è l'unico farmaco elencato in questa sezione che è comunemente iniettato , in quanto non è disponibile in una forma orale .

Glicemia alta è spesso trattata dalla combinazione di due o più di questi tipi di droga . Ogni tipo ha vantaggi e potenziali effetti collaterali .
Altre tecniche

Ci sono diverse altre tecniche che possono aiutare a minimizzare i livelli di zucchero nel sangue .

Aumento del consumo di proteine ​​e grassi tende a minimizzare il numero di carboidrati consumati e limita il loro tasso di assorbimento nel sangue .

fibra rallenta la velocità con cui i carboidrati sono convertiti in zuccheri nel sangue . Mangiare cibi ricchi di fibre tenderanno a mantenere i livelli di glucosio nel sangue più basso e meno soggetto a picchi .

Una tecnica comune per quantificare la velocità con cui i vari alimenti si trasformano in glucosio è l'indice glicemico . Gli alimenti con un alto indice glicemico possono essere rapidamente convertiti in glucosio , e hanno maggiori probabilità di causare alti picchi nei livelli di zucchero nel sangue . Carico glicemico è un metodo di combinare l'indice glicemico con il conteggio delle calorie di un alimento .

Consumo di alimenti con un basso indice e carico glicemico riduce i picchi nei livelli di zucchero nel sangue , portando ad un maggiore controllo .