Come scegliere alimento che abbassa la glicemia

Come controllare i livelli di zucchero nel sangue è una delle cosa più importante che un diabetico può fare . Per assicurare una vita lunga e sana priva di complicazioni un diabetico deve imparare a controllare la glicemia . Imparare zucchero nel sangue che alimenti inferiore può essere una delle cose più importanti che si imparano nel trattamento del diabete . Qui di seguito è solo alcuni dei molti alimenti si possono scegliere per una vita più sana mentre si occupano di diabete . Istruzioni
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In primo luogo, il fagiolo francese o fagiolo come è più comunemente noto è un ottimo cibo per l'abbassamento dello zucchero . Essi sono ricchi di fibre e proteine ​​, con una quantità ragionevole di carboidrati complessi . Sono molto altamente raccomandato dai dietisti per mantenere i livelli di zucchero nel sangue adeguati .
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secondo luogo , la lattuga è più basso contenuto di colesterolo e aiuta a prevenire i diabetici di malattie cardiovascolari . Lattuga è bassa in carboidrati e al tempo stesso contiene solo il 3 % di carboidrati . Questa combinazione rende lattuga un alimento ideale nel ridurre lo zucchero nel sangue .
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In terzo luogo , il succo del Cavolini di Bruxelles insieme con il succo del fagiolo francese mescolati tra loro sono considerati un ottimo rimedio naturale del trattamento del diabete . Dicono che agisce stimolando la produzione di insulina abbassando così i livelli di zucchero nel sangue .
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Quarto, i pomodori , sono un altro ottimo cibo che può essere mangiato da diabetici che vogliono perdere peso per controllare lo zucchero nel sangue . Essi sono a basso contenuto di carboidrati , ma anche aiutare a controllare i livelli di glucosio nelle urine .
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Infine , cipolle sia cotte o crude sono un alimento eccellente nel controllo dei livelli di zucchero nel sangue . E 'stato scoperto che la cipolla contiene un composto antidiabetico . Questo composto è molto simile ai composti { propile , allile , allicina, e solfuro } che vengono utilizzati oggi per la sintesi di insulina .