Come trattare il diabete di tipo 2

Saper trattare il diabete di tipo 2 può mantenere in buona salute e possibilmente curare il diabete . A differenza di Diabete di tipo 1 , diabete di tipo 2 può essere curata in alcuni individui . Se si sono diagnosticati con diabete di tipo 2 c'è speranza per una cura . Un trattamento adeguato, dieta ed esercizio fisico possono aiutare a ritrovare la buona salute . Istruzioni
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ORDINI DOCTOR 'S - Seguire le istruzioni del medico per il trattamento del diabete di tipo 2 Il medico può essere meritevole di esercitare , mangiare correttamente , prendere pillole e, eventualmente, prendere l'insulina , se necessario. . Non importa quale sia le istruzioni del medico sono , è imperativo che li seguono esattamente . Il diabete può cambiare rapidamente e causare ulteriori problemi di salute . Non ignorare i sintomi , chiamare il medico se avete tutti i cambiamenti nella vostra condizione. Utilizzare lo strumento per controllare i livelli di glucosio nel sangue più spesso il medico consiglia
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MANGIARE SANO CIBI - . Mangiare cibi sani e nella quantità corretta . Si può anche bisogno di acquistare una bilancia da cucina , perché le porzioni di cibo saranno strettamente monitorati per mantenere in buona salute e possibilmente salvare la tua vita . Diabete di tipo 2 può uccidere ed è a voi per salvare la vita . Mangiare la quantità di proteine ​​magre , verdura e frutta come richiesto dal medico . In generale diabetici di tipo 2 dovrebbe mangiare verdure come il 50 % di ogni pasto , proteine ​​magre come il 25 % di ogni pasto e cereali integrali come il restante 25 % di ogni pasto . Turchia , tofu , pollo e pesce sono ottimi proteine ​​magre . Pasta di grano intero , riso e pane germogliato sono ottimi prodotti integrali .

Altrettanto importante mangiare sano , non è mangiare cibi cattivi . Evitare alimenti con aggiunta di zucchero , farina arricchita , sciroppo di fruttosio , oli idrogenati , fast food , cereali , cibi troppo elaborati e confezionati . Mantenere agli ingredienti semplici per tutti i vostri pasti . Mangia spesso durante la giornata . Noci, semi , yogurt , proteine ​​magre , verdura e frutta fanno ottimi spuntini. Ora si sa come trattare il diabete di tipo 2 con una dieta adeguata
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ESERCIZIO - . Workout sei o sette giorni alla settimana, se avete il diabete di tipo 2 Una combinazione di mangiare correttamente , tenendo . il farmaco e l'esercizio può invertire diabete di tipo 2 . Sebbene non sia possibile curare tutti i diabetici di tipo 2 in questo modo , molte persone possono essere curate .

Preparatevi per il successo , pianificando un programma di allenamento semplice . Scegli il tuo preferito esercizio cardiovascolare come camminare , nuoto, jogging , trekking, ecc Inizia lentamente e continuare ad aumentare la quantità di tempo che si allena ogni giorno fino a quando ci si allena almeno un'ora al giorno . Allenamento con i pesi deve essere aggiunto al vostro allenamento 3-5 volte alla settimana .

Se avete bisogno di ulteriori informazioni, cercare nella sezione Risorse di seguito . Saper trattare il diabete di tipo 2 può mantenere in buona salute e possibilmente curare il diabete di tipo 2 .