Cosa si può diabetici mangiare con il mal di stomaco ?

I diabetici devono mangiare una dieta adeguata per evitare fluttuazioni di zucchero nel sangue . Spesso , allontanarsi dal un piano di pasto , mangiare cibo contaminato o un virus allo stomaco può ostacolare un programma regolare di mangiare . E 'essenziale continuare a mangiare cibi che favoriscono la digestione e prevenire danni al rivestimento dello stomaco . Se siete un diabetico di tipo 1 o di tipo 2 , controllare sempre il vostro assorbimento del glucosio attraverso la nutrizione . Diabete

Questa malattia impedisce al corpo di produrre o utilizzare l'ormone insulina del pancreas . L'ormone insulina controlla come il glucosio viene assorbito nelle cellule del corpo . Unica fonte del cervello di cibo è il glucosio , così si può verificare la sua abbastanza evidente la quantità di danni quando i livelli di glucosio non possono essere controllati . Nel diabete di tipo 1 il salario guerra dell'organismo contro le cellule beta che producono insulina . Colpisce il 10 per cento delle persone con diabete , questo tipo richiede una dipendenza per tutta la vita su di insulina . Tipo 2 è il più comune , e si accende in conseguenza di un'alimentazione sbagliata . Le cellule diventano meno sensibili all'insulina nel sangue . I medici daranno pazienti di zucchero nel sangue varia a rimanere all'interno ; tuttavia , questi intervalli sono diversi da persona a persona in base al peso e al sesso .

Dieta

persone con diabete dovrebbero mangiare una dieta a basso contenuto di grassi e alto contenuto di fibre . Pasti dovrebbero ruotare intorno a un sacco di frutta e verdura . È possibile regolare i livelli di insulina con succo di frutta che non ha zuccheri aggiunti . Cibi ricchi di fibre , come legumi, grano integrale , spinaci e cavoli mantengono i livelli di zucchero nel sangue di salire . I tuoi carboidrati da pane integrale , pasta integrale , riso selvatico , fagioli , broccoli e fagiolini . Regola base è bianco , non è giusto per il vostro programma del pasto . Evitare gli zuccheri semplici , grassi saturi, carni grasse e latticini che non è basso contenuto di grassi .
Breakfast per disturbi di stomaco

Dolori di stomaco possono essere causati da un dieta di cibi grassi , allergia alimentare , virus allo stomaco o gas . Ottenere un inizio sano per la vostra giornata con un pasto semplice di farina d'avena . Prepara il tuo farina d'avena senza zucchero o frutta meno che non sia una banana . Alcuni frutti sono molto acidi e possono danneggiare lo stomaco quasi immediatamente . Un'altra opzione è yogurt magro con un uovo sodo . Scegliere una marca di yogurt che non è zucchero . Le acidofile in yogurt sarà aiutare la digestione e la proteina nell'uovo guiderà la vostra energia per la giornata . Non friggere il vostro uovo , perché il grasso metterà sforzo supplementare sul budello . Evitare di bere caffeina .

Snack e pranzi

Si raccomanda per i diabetici di mangiare almeno cinque pasti al giorno per mantenere il loro zucchero nel sangue da immersione . Snack su una banana con due cucchiai di burro di arachidi cremoso naturale . Le arachidi burro di arachidi croccante metteranno dura prova la parte inferiore dell'intestino . Stare lontano dalla routine normale di cibi ricchi di fibre . Essi causare ulteriore dolore allo stomaco . Per il pranzo , gustare un pasto di riso marrone due once di pesce al forno o petto di pollo senza pelle . È possibile sostituire il riso con un pezzo di pane tostato . Non mangiare tutti i prodotti lattiero-caseari. Dairy provoca le acidi dello stomaco a salire .
Cena

Alla fine di una giornata , sarete piuttosto tentati di barare sulla vostra dieta mal di stomaco . Mantenere la tentazione a bada con un meraviglioso pasto di petto di pollo al forno con salsa di zenzero . Ginger ha molte proprietà medicinali che migliorano la digestione . Come un lato , rendere il purè di patate utilizzando patate lesse , sale marino ( diarrea soprattutto se avete avuto ) , latte di soia e olio extra vergine di oliva . Inoltre , zuppa di pollo è grande per la stabilizzazione elettroliti e ottenere il vostro fabbisogno giornaliero di proteine ​​magre . Bere tra 10-12 bicchieri di acqua . È possibile effettuare tè alla menta per ottenere la vostra dose giornaliera .

Avvertenze

Se i dolori di stomaco continuano a ripresentarsi , monitorare il vostro programma di mangiare con un giornale Fate una lista di tutti i giorni di ciò che si mangia , quando si hanno i vostri pasti , e la durata di esercizio. Numerosi problemi di stomaco sono causati da allergie , come il lattosio intolerance.Get un test di allergia dal vostro medico . Per evitare la disidratazione , stare lontano da bevande gassate e mangiare ghiaccioli non- zucchero. Se il mal di stomaco persiste , andare dal medico . I diabetici devono essere estremamente attenti quando si verificano dolori di stomaco . Un piano pasto coerente è necessario per mantenere la glicemia a livelli sani . Coma diabetico sono stati conosciuti per accadere per coloro i cui livelli di zucchero hanno cantato in modo irregolare . Prendere precauzioni ed essere serio soggiornare sulla vostra dieta .