Diete per il diabete & Hearts Scarso

Diabete e malattie cardiache sono condizioni che spesso vanno di pari passo , in quanto entrambi possono essere parzialmente attivati ​​mediante l'obesità e cattive abitudini alimentari . Fortunatamente , diete per gestire il diabete sono spesso simultaneamente utili ad agire per curare i problemi che coinvolgono il cuore, come le diete per diabetici sono molto efficaci nel ridurre i livelli di colesterolo e aiuta a cancellare ostruzione arteriosa . Il principio generale alimentando una dieta diabete e cuore sano è quello di rifuggire alimenti trasformati , mentre il ritorno a una forma più semplice di mangiare . Diabetes and Poor Teoria Cuore

capire come diabete diete funzionano in tandem con le diete salutari per il cuore per frenare le malattie con le quali si trovano di fronte . Secondo il sito medico Medline Plus , il diabete è una condizione che richiede un costante controllo e monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue , come corpi diabetici sono diventati mal equipaggiate per disporre di zucchero nel sangue galleggiante attraverso mezzi normali. Come controllo della glicemia richiede il consumo di più fonti di carboidrati naturali , che spesso significa mangiare cibi che sono più bassi di grassi e colesterolo che "normali" opzioni pasto . Questo soddisfa l'inquilino di base raccomandato dieta sana per il cuore dell'American Heart Association , oltre a contenere l'influenza del diabete .
Diabete e cuore dieta sana

Consumare una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali mentre mangiare per aiutare a controllare il diabete e prevenire lo sviluppo di problemi cardiaci supplementari. Mentre su questa dieta , poco più della metà di ogni pasto dovrebbe essere costituito da frutta e verdura , con una minore quantità di cereali integrali cosparso per buona misura . Il resto del pasto dovrebbe contenere alcune fonti di proteine ​​a basso contenuto di grassi , come pesce, pollo o tacchino , insieme ad alcuni grassi insaturi cuore-sani come quelli trovati in olio di pesce, olio di oliva , olio di palma , mandorle , arachidi e semi vari . Eliminare totalmente il consumo di alimenti trasformati , alcool, zuccheri, articoli di farina bianca , e altri cibi "spazzatura" , nutrendosi di una dieta più naturale per alleviare i sintomi del diabete e la salute del cuore povero .