Esigenze nutrizionali del diabete

I diabetici devono seguire nutrizione rigoroso e standard alimentari . Inoltre , i diabetici devono istruirsi sulle esigenze nutrizionali che sono necessari per controllare la loro condizione . Sfondo

Il diabete è una malattia cronica che colpisce il cuore e il funzionamento circolatorio ; la condizione può ridurre la qualità complessiva della salute , e diminuisce l'aspettativa di vita . La nutrizione è una componente vitale nel mantenere il controllo sulla condizione di
Imparare la Piramide

Le Diabete Piramide alimentare gruppi di alimenti in base a sei categorie : . Frutta ; ortaggi; carne e sostituti; grassi , oli e dolci ; grani; e latticini . La piramide alimentare fornisce un ampio elenco di cibi che si devono consumare ed evitare .

I pasti

pianificare i pasti che sono a basso contenuto di sodio , trans e grassi saturi , carboidrati e colesterolo . Conte carboidrati perché causano fluttuazioni nei livelli di zucchero nel sangue .

Etichette dei prodotti alimentari

L'American Diabetes Association raccomanda di leggere tutte le etichette dei prodotti alimentari al fine di garantire il valore nutrizionale di tutto ciò che mangi . Nota: il contenuto porzione , grassi , fibre alimentari , colesterolo e carboidrati elencati sulle etichette .

Fresh Foods

fast-food e cibi preparati sono ricchi di grassi , colesterolo e sodio ; Pertanto , il diabetico dovrebbe evitarli . Preparare cibi freschi e comprendere la corretta quantità di proteine ​​per garantire che i bisogni nutrizionali sono rispettati .