La vita come un diabetico

normalità è l'obiettivo per la maggior parte dei diabetici come la loro routine e pianificazione dei pasti può essere molto difficile da integrare nella loro vita quotidiana . Nel corso del tempo , molti dei rituali necessari per mantenere una vita sana diventano routine e sono visti come azioni quotidiane normali, ma essenziali. Il monitoraggio giornaliero

L'aspetto più importante della routine quotidiana di un diabetico è il monitoraggio della glicemia . Deve essere fatto più volte al giorno per mantenere i normali livelli di zucchero nel sangue prima e dopo i pasti . I livelli di zucchero nel sangue normali sono in 90-120 gamma mg /dl e può essere difficile da gestire su base giornaliera . Controllando il loro sangue prima dei pasti , i diabetici possono valutare quanto il farmaco sarà necessaria in base al pasto. Molti usano una scala mobile per determinare la quantità necessaria in base alla quantità complessiva di carboidrati e loro tipi .
Esercizio

esercizio fisico è un modo naturale per abbassare il glucosio nel il livello di zucchero . I diabetici che sono in farmaci per via orale , spesso esercitano per mantenere i loro livelli di zucchero nel controllo. Esercizio non è solo un ottimo modo per mantenersi in forma , ma spesso l'unico modo per mantenere la salute e un modo per mantenere la glicemia a livelli normali o quasi normali. Diabetici insulino-dipendenti devono esercitare per mantenere il livello di zuccheri nel sangue , ma devono anche controllare i loro livelli di zucchero nel sangue prima e dopo l'esercizio in quanto il loro corpo non è più in grado di produrre insulina .
Mangiare

Mangiare è una parte della vita di tutti , ma è particolarmente importante per i diabetici . Alimenti di vari tipi aumenta i livelli di zucchero nel sangue nel corpo , quindi una dieta rigorosa di solito devono essere seguite al fine di mantenere il controllo e ridurre al minimo gli effetti negativi di glicemia alta . Col passare del tempo , veniamo a sapere che i cibi influenzano i nostri livelli e regolare quantità di insulina per compensare. utilizzando una scala mobile che ci permette di iniettare la giusta quantità di insulina sulla base delle scelte alimentari , i diabetici possono mangiare praticamente qualsiasi tipo di cibo disponibile .
Prevenzione

un quotidianamente , i diabetici devono monitorare la loro glicemia , così come le loro membra , soprattutto i loro piedi e le dita . Quando i livelli nel sangue aumentano , il danno fatto ai nervi rende spesso le mani ei piedi intorpiditi . Quando un diabetico ha i piedi intorpiditi e dei piedi , lacerazioni o ferite possono infettarsi a loro insaputa . Questo spesso può portare a un intervento chirurgico e addirittura l'amputazione , così le ispezioni quotidiane di ferite e prove per danni al sistema nervoso sono essenziali.

Idee sbagliate e della Formazione

Ci sono molti miti e idee sbagliate in materia di diabete. E ' importante che, come un diabetico di educare la gente sulla tua malattia nella vostra vita quotidiana . I più persone conoscono la malattia , meglio saranno in grado di gestire se loro o uno qualsiasi dei loro cari diventano diabetici . Queste idee sbagliate includono disinformazione che può essere facilmente contrastata in modo rispettoso e deve essere trattato con gentilezza e comprensione .