Linee guida per i livelli di glucosio nel sangue

E ' troppo importante per noi mantenere i livelli di glucosio nel sangue in limiti raccomandati per evitare gravi effetti collaterali causati dal diabete . L'American Diabetes Association ha stabilito le linee guida per i livelli giornalieri , ma questi possono cambiare durante l'esercizio o se sei malato . È necessario familiarizzare con questi diversi orientamenti e obiettivo per la gamma più sicura in ogni momento. Linee guida giornaliere per i livelli di glucosio nel sangue

Lo standard tradizionale per misurare i livelli di glucosio nel sangue è in milligrammi /decilitro , o mg /dL . I pazienti diabetici dovrebbero utilizzare un misuratore di glucosio a casa , o glucometro , per effettuare le letture dei loro livelli di glucosio nel sangue più volte al giorno . Zucchero nel sangue , o ipoglicemia , è di 70 mg /dL o inferiore ; 90-130 mg /dL è l'obiettivo " digiuno " Campo di zucchero nel sangue prima di mangiare ; 100-140 mg /dL è la fascia obiettivo per andare a dormire ; 180 mg /dL e sopra 1 a 2 ore prima di un pasto è alta e l'indicazione i livelli di glucosio nel sangue non sono sotto controllo o che potrebbe essere necessario aumentare la quantità di insulina o farmaci si prende con un pasto.


sangue Linee guida glucosio per esercizio

L'esercizio fisico è importante per la salute generale e può aiutare a prevenire alcune delle malattie a lungo termine associati con il diabete . Tuttavia , si dovrebbe essere attenti a prendere le vostre letture di glucosio nel sangue prima, durante e dopo l'esercizio per evitare gravi fluttuazioni. Verificare inoltre con il proprio medico prima di iniziare un programma di esercizi .

Controllare i livelli di zucchero nel sangue 30 minuti prima e poi di nuovo immediatamente prima di esercitare. Se i livelli sono inferiori a 100 mg /dL , il livello di zucchero nel sangue potrebbe essere troppo basso per esercitare in modo sicuro , così si dovrebbe mangiare una piccola contenente carboidrati spuntino prima di iniziare un allenamento ; se i livelli sono tra 100 a 250 mg /dL , questo è considerato sicuro per esercizio; se i livelli sono di 250 mg /dL o superiore , questa è una zona cautela, e si dovrebbe verificare di chetoni nelle urine , aspettando fino a quando il kit per il test indica un livello basso , prima di esercitare ; 300 mg /dL o superiore è probabilmente troppo alto per esercitare in modo sicuro

Durante l'attività fisica , controllare i livelli ogni 30 minuti o se si sente traballante , nervoso o confusi . ; se la glicemia è di 70 mg /dL o inferiore , mangiare o bere qualcosa per aumentare i livelli di glucosio nel sangue , come ad esempio 2-5 zollette di zucchero , 1 /2 tazza di succo di frutta o regolare ( non dieta) la soda , o 5-6 pezzi di caramelle . Continuate a controllare i livelli ogni 15 minuti ed evitare di esercitare fino a quando i valori sono tornati a 70 mg /dL o superiore .

Dopo l'esercizio, controllare il livello di zucchero nel sangue subito e più volte nel corso delle prossime ore , dal momento che l'esercizio può temporaneamente disegnare lo zucchero dal sangue e causare ipoglicemia . Se ciò accade , mangiare una piccola contenente carboidrati spuntino come sopra indicato .
Codice di glucosio nel sangue durante la malattia

Il livello di zucchero nel sangue può aumentare durante una malattia e avete bisogno di prendere più insulina . Si dovrebbe controllare i livelli di glucosio nel sangue ogni quattro ore , e se i livelli superano 240mg/ml , prova di chetoni nelle urine . Test chetone dovrebbe essere fatto ogni dodici ore , a prescindere . Se sei nauseato , non saltare i pasti . Sorseggiare un drink o mangiare il cibo lentamente , e se lo fai vomitare , non mangiare per due ore dopo. Sostituire i liquidi bevendo 4-8 once di brodo , tè , Gatorade , acqua , coca cola o soda , succo d'arancia o zuppa ogni 1-2 ore. Non omettere qualsiasi medicinale , compresa l'insulina . Pesarsi spesso per tenere traccia di perdita di liquidi . Se non si può mangiare pasti regolari , consumare alimenti liquidi o morbidi pari a 15 grammi di carboidrati ogni ora , o 50 grammi ogni 3-4 ore.