Lino Oil & Diabete

Olio di lino è uno dei molti integratori che possono essere acquistati al banco . E 'un ottimo complemento per i diabetici e per gli adulti in buona salute . Definizione

olio di lino , chiamato anche olio di semi di lino o di semi di lino , viene estratto dai semi della pianta di lino . Si tratta tipicamente di colore giallo e può essere acquistato in forma di capsule o come l'olio stesso , che può essere consumato come è (come in cima insalate o come dipping pane) .
Oil vs Seed

Semi di lino contengono lignani , antiossidanti che hanno proprietà anti-cancro e sono stati indicati per eventualmente beneficiare la salute del cuore . Olio estratto dai semi di lino perdere i lignani , ma ancora contengono acidi grassi Omega-3 . Olio
Omega- 3 acidi grassi

lino contiene alti livelli di Omega -3 acidi grassi, che sono benefiche per l'artrite , il cervello e la salute cardiovascolare e il sistema immunitario .

Diabetici

Omega- 3 acidi grassi nel settore del lino incremento aiuto olio di insulina sensibilità , ha aumentato il colesterolo HDL e diminuisce l'ossidazione delle LDL . Olio di lino , dunque , è un prodotto estremamente utile per i diabetici
bagagli

Quando si acquista l'olio di lino , ci sono due opzioni : . Capsule e l'olio stesso . Cercare la data di scadenza sulla bottiglia per le capsule . Oil ha una breve durata e deve essere conservato in frigorifero , ma è buono solo per sei settimane. Se si sente odore rancido , scartarla .